头发分叉是什么原因造成的？我的头发好多小叉叉，我想全剪了 -

头发分叉，也就是临床上的头发纵向分叉，可以是多种原因造成的，比如头发长导致分叉，是因为头发中的营养成分太长到达发梢，容易出现分叉，经常烫发或者长期使用吹风机都会导致分叉。如果经常用碱性肥皂洗头，碱性很容易破坏头发的基本结构，也会出现分叉。比如某些蛋白质缺乏也会导致头发分叉。此外，过度挠头皮，以及拔头发的爱好，也会导致头发分叉。

1、外力作用

因为头发非常脆弱，经常染发会造成头发分叉；因为烫染产品中含有的化学物质给头发带来严重的刺激，使头发干燥。而头发需要充足的营养来滋养，主要来自食物；而偏食或挑食会使头发中的营养成分流失。另外，洗头后为了把发型吹出来，频繁使用吹风机；错误的使用会给头发带来一定的伤害，加速头发的水质流失，使头发分叉。

2.异常代谢

因为头发需要营养来滋养，没有营养的头发会出现很多问题；头发的营养来源于我们平时的食物。如果挑食，头发里的营养不仅得不到供给，还会流失。同时，充足的睡眠质量也可以改变头发分叉的情况；另外，如果没有做好头发的防晒工作，也会让头发干枯分叉。所以要注意均衡饮食，避免长期饮酒吸烟。

3.护理不当

因为一些身体因素，比如一直用热风吹头发；梳头太用力会弄断，会形成不规则的切口，变得粗糙。而养分和水分从这里流失蒸发，就会分裂；还有一种情况，就是剪头发的时候，如果切口角度太小，会形成很长的横截面，末端会很细；营养流失的速度会变快，也会形成分裂。

4.缺乏营养

头发生长也需要营养，缺乏营养就会出现分叉问题。头发的营养主要来源是我们平时吃的东西。如果营养摄入不足，会导致身体的营养跟不上，头发能吸收的营养会越来越少，从而导致发质问题。

大部分人的头发分叉主要是日常护理方法的失误造成的。想要避免这种情况，就要及时改进自己的护发方法。头发直接关系到个人的外在形象，所以平时一定要好好打理，多吃对头发有好处的食物，这样才能够从根本上保养头发。

头发分叉怎么办？头发分叉的解决方法分享

头发是我们每个人的外在形象的体现，甚至有时候能够在一定程度上反映出我们的身体健康状况。那么，头发分叉怎么办？本文就为大家带来头发分叉的解决方法分享，让我们一起来了解清楚吧。

头发分叉的解决方法

1.头发分叉的原因有很多。一方面，内在因素，如长期营养不良、饮食不良、睡眠不足等，都会影响头发的干燥，容易开叉。另一方面，外界因素，如过度烫发、染发、洗发、日晒，或使用电吹风等，都会损伤头发，导致分叉。开叉发发生后，一方面是内部调理加强营养，另一方面是局部护理。可以先修剪开叉的发梢，然后在洗发前在发梢涂上一层护发精油，适当按摩让其吸收后再洗发，可以避免洗发水中的碱性成分渗入头发造成开叉。洗发水也要保湿，不要太碱性，以免对头发造成伤害。同时要配合护发素，减少头发开叉。一些对头发有害的治疗方法，比如烫发、染发，或者用电吹风吹头发，都要尽量避免。

2.想要消除发梢开叉，首先不要让头发留的太长，因为留的时间越长，头皮上的皮脂越不容易湿润发梢，发梢干燥后可能会分叉，所以要剪掉发梢。此外，还要加强头发护理。每次洗头都不要用碱性太强的洗洁精，否则洗完头发会很干，而且缺油少水容易开叉。洗头后注意用护发素保护头发。然后要注意补充蛋白质、维生素、微量元素等。，从而为头发提供充足的营养，使头发不容易分叉。此外，还要注意日常保护，比如不要将头发暴露在阳光下，或者使用热吹风机或烫发，这些都会造成头发损伤，最终导致头发分叉。

总结：

以上就是头发分叉怎么办？头发分叉的解决方法分享的全部内容了。综上所述，头发分叉的原因有很多，因此最好的解决办法就是找到原因从多渠道进行处理。比如说补充营养、调整作息，乃至注意不要染发烫发等等。

头发分叉吃什么可以调理

头发分叉主要表现为头发干燥、末端分叉，且列成竖条细丝等。平时可以吃高维生素、富含蛋白质等营养食物调理，如果是因为拔毛癖的原因引起，除了食物调理外，还需要口服药物调理。

1、营养食物调理：主要以高维生素、富含蛋白质的食物为主，比如青菜胡萝卜、新鲜水果、动物内脏、蛋黄、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，可补充身体所需要的营养，改善头发分叉。

2、口服药物：如果有拔毛癖人群，平时喜欢用手或者镊子等工具将毛发强行反复拔除，也可引起头发损伤和分叉，属于一种精神心理疾病。则需要服用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物进行治疗。

如果患者仅有头发分叉的症状，可以通过家庭护理，平时避免过度烫染，也要减少在阳光底下暴晒的时间，平时洗头应用滋润的护发产品，也不要暴力梳理头发。若头部皮肤伴有瘙痒、结节等症状，建议及时到医院就诊处理。

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