高龄备孕难主要是有几个方面的因素，一是卵巢储备功能下降，生育能力低下，心理压力及自然流产率上升或是有缺陷的宝宝。
可以先到当地医院做个备孕检查，若是各方面指标都完善的话，在考虑备孕。
建议
备孕期间要放松心态，不要过于紧张兴奋，备孕时可以适当的补充一些叶酸，可以预防胎儿出现畸形。
平时可以增加运动量，多做一些有氧运动，提高自身的抵抗力，平时要好好休息，不要熬夜，禁烟禁酒。
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