孕妇快速降血糖的方法

孕妇快速降血糖可通过严格控制饮食的方法，日常最好少吃高热量的食物，多饮水，坚持做轻柔运动。

如果饮食控制不能够将血糖调整到正常水平，最好尽快就医，在医生的指导下，选用安全的药物降糖。

建议

孕期适当增加营养有助于胎儿的生长发育，但是最好不要盲目进补以及暴饮暴食，避免摄入糖分过多，对身体造成不良影响。

随着怀孕月份增加，身体逐渐变得沉重，日常做家务或上下楼梯的时候，动作尽量缓慢轻柔。

孕妇快速降血糖的方法有哪些

孕妇快速降血糖的方法，可以通过饮食的控制，运动，甚至一些药物治疗来降低血糖。可以在医生的指导下服用一些降糖药物来使血糖的降低。另外要注意控制一些糖分的摄入，不要吃过多的含淀粉比较多的食物，例如，莲藕，土豆，山药等。

孕妇快速降血糖的方法有哪些

要注意适当的运动，可以在餐后进行散步有助于消化，并且可以一定程度上控制体重。要注意定期去医院进行血糖的监测，观察血糖的情况。要注意多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些低脂肪低热量的食物，少吃油炸油腻辛辣刺激的食物。

孕妇快速解除胃酸反流小妙招_缓解孕期反酸症状的方法

孕早期反酸

孕早期会有反酸，是因为胎盘分泌出绒毛膜促性腺激素以后，使胃酸的分泌减少，导致消化酶的活性大大降低，影响到孕妈妈的食欲和消化功能，所以会发酸。

怀孕之后，胃肠的蠕动也会减慢，食物消化的慢，在胃内停留的时间长，食物在胃肠内发酵产气，气体上逆，孕妈妈就感到反酸。

听说过这样的说法“胃里反酸是因为胎儿在长头发”，实际上是没有科学道理的，反酸在孕早期（孕12周之前）就出现了，而头发是在孕15周之后才萌出。反酸在前，长头发在后，根本不是同步的。

孕晚期反酸

孕晚期，胎儿不断地增大，子宫的空间变得越来小，胃部也被挤压缩小。胃部缩小以后，能容纳的食物变少。胃部的消化功能也随之下降，当吃下一些食物后，食物在胃内发酵而产酸。胃酸被推回食道，导致反酸，还有灼热的感觉。

从这里看，孕晚期的反酸的诱因和孕早期的反酸的诱因是完全不同的。孕中期，胎儿不是很大，绒毛膜促性腺激素水平下降，胃部反酸的柑橘会减轻甚至消失。到了孕期的最后，大约36周以后，当胎儿入盆或下降后，胃部又会恢复到以前的状态，反酸的感觉又会减轻一些。

反酸如何缓解

既然孕期存在反酸的情况，那么该如何缓解呢？先听过来的孕妈妈是怎么说的：

嗯嗯，我也会，喝苏打水来着哈～喝点苏打水，另外可以吃点生花生试试。吃花生米，现在这个季节吃鲜的花生米，效果超级好，我胃反酸反得很严重，后来吃了妈妈种的鲜花生，现在已经没有反酸现象了。我每次都是吃20粒左右的花生，特别管用。我平时胃就不好，怀孕了更是，特别是反酸，吃了一段时间的生花生，后来也没用了，现在是喝苏打水，就是用那种粉沫的食用小苏打自己化水喝，不用多，反酸时候化一口喝下去，打几个饱嗝就好了。

妈妈们的直接经验就是喝苏打水、吃花生米，效果特别好，大家可以用起来。

另外，再提几个建议：

1、可以采用少量多餐的方式，使胃部压力减小，降低胃酸的反流。

2、少吃引起胃不舒服的食物，如碳酸饮料、酸性食物、辛辣油腻的食物。

3、吃饭时细嚼慢咽，让食物充分消化吸收。吃口香糖也可以中和一下胃酸。

4、吃饭后半小时到1小时内避免躺在床上，2小时后再睡觉，给食物一个消化的时间。睡觉时，垫高枕头，防止胃酸返流。

5、穿宽松的孕妇衣服，不要紧着肚子。

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