为什么产后3天起床走路小腹坠痛腰酸痛-妈妈无忧网

为什么产后3天起床走路小腹坠痛腰酸痛

如果孕妇是顺产的话，一般生完宝宝12个小时就可以下床，适当活动，如果是剖腹产的话，需要24小时之后下床活动。

原因分析

虽然说完宝宝24小时甚至一周之内都可以适当下床活动，但是一定要注意活动场所，最好在床上适当舒展身体运动也一定要量力而行，不可剧烈。

建议

吃完宝宝第二周之后，爸妈身体能恢复的很好，这是可以试着恢复到以前的生活，可以适当做一些小幅度的运动，有助于恢复。

顺产后3天没奶水怎么办

顺产后3天没有奶水，可以考虑饮食和喂养习惯以及产妇自身的乳腺问题三方面。没有摄入足够的营养，特别是高蛋白质食物以及水分摄入不够；婴儿没有充足的吮吸，乳房刺激不够；产妇乳腺堵塞或是乳腺炎等疾病。

建议

平时可以多喝鲫鱼汤、猪脚汤等有助于产奶的汤水，鸡蛋鱼肉的补充也很重要；每天需要让婴儿多吮吸乳房，刺激乳房，也可以自己多给乳房按摩；如果产妇有乳腺方面的问题，需及时到医院做检查治疗。

产后三天出现胀奶的现象，可以增加孩子的吮吸次数来进行缓解。通常情况下在产后3到5天属于涨奶期，一般持续到宝宝开始吃奶，几天后就正常了。

出现这种现象考虑是因为乳汁开始大量分泌，乳房血管扩张血液和组织液增多所致。

建议

建议在生完孩子之后尽早喂奶，还要少吃多餐四、宝宝吃奶的姿势要正确，若是比较涨，奶水宝宝吃不完，一定要及时挤出来，否则会造成产妇发烧，另外还需要保持乳腺管畅通，最后还需要注意乳房清洁，穿着合适的内衣，以免发生感染。