人流后吃什么补气血快

人流后可以遵医嘱吃些党参，当归，红枣等，具有补血补气的效果。人流后要注意观察阴道出血情况，如果出血超过一周，要尽快到医院做检查，看是否有胚胎残留。

人流后可遵医嘱使用促进子宫收缩的药物，平时要多休息。

建议

人流后女性身体虚弱，可以适当补充营养，吃一些鱼虾，鸡蛋，鸽子汤等。

人流后要积极预防感染，如果没有炎症，可以用温开水清洗外阴，避免使用洗剂。人流后洗澡可采取擦浴，避免盆浴，洗澡时要注意防寒保暖。

人流后补身体食谱_流产后吃什么补身体

　　流产虽然是个小手术，但对女人的身体伤害较大，伤元气，对于女士在做月子时应该吃些鸡汤来补身体，那你可知道还有哪些食谱可以补元气，马上让身体恢复呢?以下是学习啦为你整理的人流后补身体食谱，希望能帮到你。

　　人流后补身体食谱：清炖乌鸡汤

　　主料

　　乌鸡1只，香葱2棵，生姜1小块。

　　调配料

　　料酒2小匙，精盐2小匙，味精1小匙。

　　制作过程

　　1、乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水。

　　2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时，加入精盐、味精即可。

　　人流后补身体食谱：芝鸡汤

　　材料

　　赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。

　　制作过程

　　1.鸡去皮洗净，出水，备用。

　　2.陈皮浸软去果瓤。

　　3.锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。

　　人流后补身体食谱：乌鸡白凤汤

　　主料

　　乌鸡(宰杀干净)。

　　调料

　　葱、姜、鸡精、盐、醋。

　　制作过程

　　将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。

　　人流后补身体食谱：萝卜乌鸡汤

　　原料

　　乌鸡脯肉200克，青椒、胡萝卜、白萝卜各一根，鸡蛋一只。

　　制作过程

　　1、鸡肉切丝(顺纹切)，青椒和红、白萝卜分别切丝。

　　2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆，入油锅中滑散断生。

　　3、炒锅上火，淋少许油，加入姜丝稍煸，青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入鸡丝翻勺即成。

　　人流后补身体食谱：香菇母鸡汤

　　材料

　　老母鸡1只(约两斤)，干黄花菜50克，干香菇30克，姜20克，料酒250ml，少许盐。

　　做法

　　1、老母鸡洗净沥干，剁成块，姜切片，黄花菜和干香菇泡好滤干，烧一壶开水待用。

　　2、先烧一锅热水，将鸡肉放入焯一滚捞出。

　　3、将鸡块、姜片、黄花菜和香菇放入砂锅/汤锅中，加开水盖过肉块一倍高。

　　4、大火烧开，改中火炖或者慢煮锅高温档炖1小时以上只鸡肉松软。

　　人流后补身体食谱：平菇鸡丝汤

　　材料

　　平菇150克，熟鸡块250克。

　　调料

　　葱段、姜片、清汤、黄酒、盐、味精、色拉油各适量。

　　做法

　　1.平菇洗净，切成厚片，入沸水锅焯水。

　　2.油锅烧热，放入葱段、姜片、平菇片稍煸炒，加入鸡块、清汤、黄酒，烧沸后撇去浮沫，加入盐、味精，拣去葱段、姜片即可。

　　人流后补身体食谱：鸡肉海参汤

　　材料

　　水发海参100克，鸡脯肉150克，虾仁50克，黑木耳50克。

　　调料

　　蛋清1个，湿淀粉、盐、酱油、黄酒、清汤各适量。

　　做法

　　1.海参治净，斜批成片。鸡脯肉切成长方片，用盐、黄酒、蛋清、湿淀粉抓 匀上浆。虾仁洗净，挤干，也用蛋清 上浆。黑木耳入沸水锅氽透，捞出放冷水中。

　　2.沙锅内放清汤、黄酒、酱油、海参， 用旺火烧开，氽入鸡片、虾仁，放盐、黑木耳即可。

　　人流后补身体食谱：艾梗老鸡汤

　　原料

　　鲜艾梗150克(晒干的艾梗可以减半)，老母鸡1只(大约1500克左右)，精盐适量，生姜10克，清水适量。

　　做法

　　1、将老母鸡放血宰杀，拔毛、去内脏，然后洗净、切成大块。

　　2、把生姜洗净(不要去皮)，再拍扁。

　　3、瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜;加入清水。

　　4、先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，以水面有滚沸为度，约煮1.5~2小时即可。

　　功效

　　清香四溢，味苦辛，对身体保健特别有益处。

　　人流后补身体食谱：鸡蛋枣汤

　　材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

　　做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

　　功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　人流后补身体食谱：荔枝大枣汤

　　材料：干荔枝、干大枣各7枚。

　　做法：共加水煎服，每日1剂。

　　功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　人流后补身体食谱：豆浆大米粥

　　材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

　　做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

人流后补气补血食谱_人流后气血不足怎么办

　　人流后女性的身体会格外虚弱，腰痛、易疲劳等都是常见症状。人流后气血不足怎么办呢?人流后日常饮食要格外重视气血双补，以下是学习啦为你整理的人流后补气补血食谱，希望能帮到你。

　　人流后补气补血食谱：荔枝大枣汤

　　干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　人流后补气补血食谱：花生红枣汤

　　取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。花生与大枣配用能补脾益血、止血。

　　人流后补气补血食谱：甜浆粥

　　用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

　　人流后补气补血食谱：红糖糯米山药粥

　　将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。具有补气补血，健脾胃的功效。适用于人流后气血虚的人食用。

　　人流后补气补血食谱：乳鸽枸杞汤

　　取乳鸽一只，枸杞30克。将乳鸽去毛及内脏后，洗净入锅，然后加入水与枸杞共炖，熟时加盐少许调味即可。每日一剂，将肉和汤分两次服下。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　人流后补气补血食谱：阿胶鸡蛋汤

　　阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

　　人流后补气补血食谱：黄芪炖老鸡

　　老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、料酒、胡椒粉等调味，文火慢炖。

　　人流后补气补血食谱：鸡蛋红枣汤

　　取鸡蛋2个、红枣10枚、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再次煮沸后放红枣及红糖，文火煮20分钟即可食用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　人流后补气补血食谱：薏仁枸杞汤

　　取薏仁200克、枸杞50克，加水煮熟，每日一剂，分2次服食。

　　人流后补气补血食谱：豆浆大米粥

　　取豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗干净后和豆浆一起煮粥，熟后加白糖调匀，每日一剂，于每日早晨空腹服用。

　　人流后补气补血食谱：山药鸡汤

　　取鸡肉150克、山药150克、红枣10枚、党参15克，加适量的黄酒、水一起煮熟。每日一剂，将肉和汤分两次服下。

　　人流后补气补血食谱：参芪母鸡

　　取老母鸡一只，党参、黄芪、淮山药、大枣各50克，黄酒适量。先将宰杀去毛及内脏的母鸡用黄酒淹浸，然后与其余4种材料一起隔水蒸熟，分数次服食。

　　人流后补气补血食谱：牛奶黑米粥

　　牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。

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