人流后补血食谱

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人流后补血食谱

流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。以下是学习啦为你整理的人流后补血食谱,希望能帮到你。

人流后补血食谱乳鸽枸杞汤

原料:乳鸽1只,枸杞30克,精盐适量。

制用法:将乳鸽杀死,去除毛杂及内脏,用清水洗净,与枸杞及适量的清水一同放入锅中用大火烧开,再用小火炖煮2个小时,调入精盐即成,可食肉饮汤,每日服1剂,分两次服完。

功效:此汤具有益气、补血的功效,适合在人流后出现体倦乏力、自汗、身体虚弱等症状的女性服用。

人流后补血食谱银耳红枣汤

原料 银耳15克,大枣10枚,枸杞30颗,冰糖30克。

做法

1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片;

2、放入锅内,加水,大火煮开;

3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,即可

功效 滋阴补阳 开胃理气 用于产后虚弱。此汤补而不腻。可以长期食用。

人流后补血食谱糖饯红枣。

干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

人流后补血食谱荔枝大枣汤。

干荔枝、干大枣各7枚。加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

人流后补血食谱鸡蛋枣汤。

鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

人流后补血食谱豆浆大米粥。

豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米做粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

人流后补血食谱乳鸽枸杞汤。

乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

人流后补身体食谱_流产后吃什么补身体

人流后补身体食谱_流产后吃什么补身体

  流产虽然是个小手术,但对女人的身体伤害较大,伤元气,对于女士在做月子时应该吃些鸡汤来补身体,那你可知道还有哪些食谱可以补元气,马上让身体恢复呢?以下是学习啦为你整理的人流后补身体食谱,希望能帮到你。

  人流后补身体食谱:清炖乌鸡汤

  主料

  乌鸡1只,香葱2棵,生姜1小块。

  调配料

  料酒2小匙,精盐2小匙,味精1小匙。

  制作过程

  1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水。

  2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐、味精即可。

  人流后补身体食谱:芝鸡汤

  材料

  赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。

  制作过程

  1.鸡去皮洗净,出水,备用。

  2.陈皮浸软去果瓤。

  3.锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用。

  人流后补身体食谱:乌鸡白凤汤

  主料

  乌鸡(宰杀干净)。

  调料

  葱、姜、鸡精、盐、醋。

  制作过程

  将乌鸡放入压力锅内锅里,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。

  人流后补身体食谱:萝卜乌鸡汤

  原料

  乌鸡脯肉200克,青椒、胡萝卜、白萝卜各一根,鸡蛋一只。

  制作过程

  1、鸡肉切丝(顺纹切),青椒和红、白萝卜分别切丝。

  2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆,入油锅中滑散断生。

  3、炒锅上火,淋少许油,加入姜丝稍煸,青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入鸡丝翻勺即成。

  人流后补身体食谱:香菇母鸡汤

  材料

  老母鸡1只(约两斤),干黄花菜50克,干香菇30克,姜20克,料酒250ml,少许盐。

  做法

  1、老母鸡洗净沥干,剁成块,姜切片,黄花菜和干香菇泡好滤干,烧一壶开水待用。

  2、先烧一锅热水,将鸡肉放入焯一滚捞出。

  3、将鸡块、姜片、黄花菜和香菇放入砂锅/汤锅中,加开水盖过肉块一倍高。

  4、大火烧开,改中火炖或者慢煮锅高温档炖1小时以上只鸡肉松软。

  人流后补身体食谱:平菇鸡丝汤

  材料

  平菇150克,熟鸡块250克。

  调料

  葱段、姜片、清汤、黄酒、盐、味精、色拉油各适量。

  做法

  1.平菇洗净,切成厚片,入沸水锅焯水。

  2.油锅烧热,放入葱段、姜片、平菇片稍煸炒,加入鸡块、清汤、黄酒,烧沸后撇去浮沫,加入盐、味精,拣去葱段、姜片即可。

  人流后补身体食谱:鸡肉海参汤

  材料

  水发海参100克,鸡脯肉150克,虾仁50克,黑木耳50克。

  调料

  蛋清1个,湿淀粉、盐、酱油、黄酒、清汤各适量。

  做法

  1.海参治净,斜批成片。鸡脯肉切成长方片,用盐、黄酒、蛋清、湿淀粉抓 匀上浆。虾仁洗净,挤干,也用蛋清 上浆。黑木耳入沸水锅氽透,捞出放冷水中。

  2.沙锅内放清汤、黄酒、酱油、海参, 用旺火烧开,氽入鸡片、虾仁,放盐、黑木耳即可。

  人流后补身体食谱:艾梗老鸡汤

  原料

  鲜艾梗150克(晒干的艾梗可以减半),老母鸡1只(大约1500克左右),精盐适量,生姜10克,清水适量。

  做法

  1、将老母鸡放血宰杀,拔毛、去内脏,然后洗净、切成大块。

  2、把生姜洗净(不要去皮),再拍扁。

  3、瓦锅洗净,放进老母鸡、艾梗、生姜;加入清水。

  4、先用猛火烧开,煮约5分钟后,转换成小火煮,以水面有滚沸为度,约煮1.5~2小时即可。

  功效

  清香四溢,味苦辛,对身体保健特别有益处。

  人流后补身体食谱:鸡蛋枣汤

  材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。

  做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

  功效:具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

  人流后补身体食谱:荔枝大枣汤

  材料:干荔枝、干大枣各7枚。

  做法:共加水煎服,每日1剂。

  功效:具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

  人流后补身体食谱:豆浆大米粥

  材料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。

  做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。

人流后补气补血食谱_人流后气血不足怎么办

人流后补气补血食谱_人流后气血不足怎么办

  人流后女性的身体会格外虚弱,腰痛、易疲劳等都是常见症状。人流后气血不足怎么办呢?人流后日常饮食要格外重视气血双补,以下是学习啦为你整理的人流后补气补血食谱,希望能帮到你。

  人流后补气补血食谱:荔枝大枣汤

  干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

  人流后补气补血食谱:花生红枣汤

  取花生200克、红枣150克,加水煎服,每日一剂。花生与大枣配用能补脾益血、止血。

  人流后补气补血食谱:甜浆粥

  用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

  人流后补气补血食谱:红糖糯米山药粥

  将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。具有补气补血,健脾胃的功效。适用于人流后气血虚的人食用。

  人流后补气补血食谱:乳鸽枸杞汤

  取乳鸽一只,枸杞30克。将乳鸽去毛及内脏后,洗净入锅,然后加入水与枸杞共炖,熟时加盐少许调味即可。每日一剂,将肉和汤分两次服下。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

  人流后补气补血食谱:阿胶鸡蛋汤

  阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。

  人流后补气补血食谱:黄芪炖老鸡

  老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、料酒、胡椒粉等调味,文火慢炖。

  人流后补气补血食谱:鸡蛋红枣汤

  取鸡蛋2个、红枣10枚、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再次煮沸后放红枣及红糖,文火煮20分钟即可食用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

  人流后补气补血食谱:薏仁枸杞汤

  取薏仁200克、枸杞50克,加水煮熟,每日一剂,分2次服食。

  人流后补气补血食谱:豆浆大米粥

  取豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗干净后和豆浆一起煮粥,熟后加白糖调匀,每日一剂,于每日早晨空腹服用。

  人流后补气补血食谱:山药鸡汤

  取鸡肉150克、山药150克、红枣10枚、党参15克,加适量的黄酒、水一起煮熟。每日一剂,将肉和汤分两次服下。

  人流后补气补血食谱:参芪母鸡

  取老母鸡一只,党参、黄芪、淮山药、大枣各50克,黄酒适量。先将宰杀去毛及内脏的母鸡用黄酒淹浸,然后与其余4种材料一起隔水蒸熟,分数次服食。

  人流后补气补血食谱:牛奶黑米粥

  牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量。将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2—3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。每日2次,早晚空腹温热服食。此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用,适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。

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