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每天晚上吃水煮菜能减肥吗

产后每天晚上吃水煮菜对减肥一定效果的，但切记不能过度减肥，以免影响产妇身体健康，营养不足，出现影响胎儿摄入营养不够，影响发育，水煮菜是一种高纤维食物，基本没有什么营养，可以进行有效进行减肥。

建议

1.注意休息，不要过度劳累，保持科学合理的作息时间，不要着凉，不要熬夜，注意保暖。

2.饮食结构合理，不要过度减肥，也要注意营养补充，合理膳食，搭配均匀，营养均衡。

3.保持平和心态，不要过度紧张，心情愉悦。

每天晚上睡觉鼻子不通气是怎么回事

每天晚上睡觉鼻子不通气通常都是由于过敏性鼻炎所致，引起过敏性鼻炎的原因与遗传激素有关，容易出现鼻子不通气的情况，如果病情没有得到及时的治疗，可能会引起支气管炎的发生。

可以先带孩子去医院进行检查，遵医嘱服用抗过敏的药物来进行治疗。

每天晚上睡觉鼻子不通气是怎么回事

在治疗期间要注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物，减少鼻部的不适，同时可以将生盐水滴入鼻子里面来缓解鼻子的不适。

在恢复期间尽量不要让孩子去接触比较容易过敏的东西，像动物的皮屑和花粉。

宝宝每天晚上睡觉鼻子不通气，可能是由于孩子腺样体肿大或者是肥大的原因引起的，也有可能是由于感染引起的腺样体肿大，也有可能是鼻炎或者是鼻窦炎等引起的，造成鼻腔内部的堵塞，出现呼吸不畅，鼻子不通气的情况，应当注意及时的调整孩子的状态，找到问题的根本，对症治疗。

每天晚上睡觉鼻子不通气怎么回事

1.注意孩子晚上睡觉的环境应当保持安静，同时光线不要太强，保证环境舒适卫生整洁通风。

2.避免孩子接触过多绒毛类的制品，或者是油烟过重的环境，同时家长应当要注意孩子的症状变化，不要掉以轻心。