顺产后不可以坐着吗-妈妈无忧网

顺产后不可以坐着吗

顺产后是可以做着的，但是要注意时间，最好不要太久，在坐月子期间最好能躺就躺，尽量不要一直坐着，因为做的时间比较长很有可能会导致腰部出现疼痛的现象，同时也要多注意休息，避免出现劳累的现象。

建议

在怀孕期间首先要注意做好保暖的工作，最好不要出现失眠的情况，同时在饮食方面也要加强营养，避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉的食物，同时也要注意客人的局部卫生情况，也要经常更换内裤。

顺产后不涨奶怎么办，顺产后第几天有奶水

一般顺产生完宝宝以后可以在1~3天左右有奶水的，但具体的情况也因人而异，这个时候可以适当的对乳房做按摩，也可以使用热毛巾热敷局部，还需要让宝宝多吸允乳头，这样能够刺激乳汁的分泌，帮助下奶。

建议

一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要太过于劳累，同时也要多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，尽量不要吃一些生冷刺激油腻的东西，还要保持良好的心情，不要太过于紧张，注意局部的卫生护理。

产后恢复好，越早进行运动，身体就会恢复的越快，也会加快体型的恢复，同时也能够促进恶露的排出，但是在坐月子的时候，还应该以休息为主，保持充足的睡眠，可以在身体允许的情况下，适当的做一些有氧运动来恢复肚子的。

建议

日常的饮食也需要注意，可以多吃一些营养丰富并且清淡易消化的食物，但是尽量不要吃一些高热量，高脂肪的食物，同时还要保持良好的心情，不要太过紧张，也不要太过于焦虑，多注意身体的保暖。