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女性阴虚内热多久能好

女性阴虚内热，如果积极配合医生调理，症状一般会较快缓解，但是由于个人体质不同，恢复速度通常因人而异。

可通过饮食调理，可吃燕窝、枸杞子、银耳、西洋参、獭肉、阿胶、鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、甲鱼、龟肉、干贝、海参、蛤蜊、梨、桑葚等等食物。

建议

阴虚内热容易出现皮肤粗糙、头发干枯、心烦易怒、失眠多梦、腰膝酸软、夜间盗汗、手足心发热等等情况。

调理期间可通过打坐、瑜伽、深呼吸等等方式，使身体自然放松，尽量避免剧烈运动，保持规律作息。

女性阴虚体质的表现及调养

阴虚体质主要表现为失眠多梦、头晕乏力、喜食凉食、经血不畅、经量少、盗汗、阴吹、大便不畅等症状。

可通过饮食及中药调理，需要到到当地正规的中医，在医院的嘱咐下使用中药进行调理，千万不要乱使用药物治疗。

建议

日常在饮食方面注意清淡，尽量避免辛辣、生冷、油腻且带有刺激性的食物，可以适当的补充一些滋补食物。

注意休息，不要熬夜，养成良好的作息方式，禁烟禁酒，增加一些运动量，加快血液循环，提高身体抵抗力。

女性如果出现阴虚火旺的话，容易出现烦躁，面颊红润，口干，月经量少，舌苔少，手足发热等身体不适感，在出现身体不适的情况下，需要及时去医院检查一下，如果有阴虚火旺，可以在医生的指导下用一些中药来进行调理。

建议

在服药调理期间要注意饮食，少吃辛辣刺激油腻的食物，平时多吃一些富含维生素的水果蔬菜，晚上要保证有足够的休息时间，尽量不要熬夜，另外要注意适当的参加一些体育锻炼，有利于促进体内的血液循环。