产后中度贫血休养一个月，在休养过程中需要在中医医生指导下应用补血药物，而且需要在食物中添加补血和含铁食材。
对于产后中度贫血的女性，需要注意休息，避免出现出血的意外情况，建议多保持清淡化高蛋白饮食。
建议
1.产后中度贫血产妇，需要在药物和食疗过程中，保持情绪稳定，避免出现产后抑郁情况。
2.产后中度贫血的女性，保持适量室外活动，需要尽量避免进行体力活动，如果出现头晕症状，需要暂时保持休息。
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