如何判断肾阴虚还是肾阳虚-妈妈无忧网

如何判断肾阴虚还是肾阳虚

肾阴虚有可能出现腰膝酸痛、五心烦热、头晕失眠、潮热盗汗的症状，情志内伤、久病伤肾、过量吃温燥食物等等，多是引起肾阴虚的原因。

肾阳虚有可能出现精神不振、易疲劳、四肢发凉、记忆力减退、多梦、下肢水肿等等症状，引起的原因多与房劳过度、久病伤肾、素体阳虚有关。

建议

1.可以去正规医院的中医科就诊，肾阴虚可采取饮食疗法，吃桑葚糖水、黄金炖冰糖、莲子粉粥、枸杞酒、山药枸杞子汤等等。

2.肾阳虚也可采取饮食调理，比如姜附烧狗肉和羊肉炖海参。

3.平时的性生活最好不要过度频繁，保持心情舒畅。

怎样判断肾阴虚还是肾阳虚

肾阴虚还是肾阳虚可以通过年龄来大致判断，一般来说，中青年普遍可能是肾阴虚，老年人一般会有肾阳虚，还可以通过临床症状来判断，一般来说，身体发热，出虚汗，五心烦热等，可能是肾阴虚，若身体畏寒，怕冷休息，肢体发冷等可能是肾阳虚。

建议

1.结合临床医生诊断，对症治疗，找到原因，辨证论治，合理用药。

2.注意休息，不要感冒，不要熬夜，不要过度紧张，不要过度劳累，合理安排时间，有科学合理的作息时间。

3.保持良好状态，心情愉悦，放松精神，不要焦虑。

如何区别判断肾阴虚还是肾阳虚。

肾阳虚主要表现就是寒致，以腰西部酸痛或疼痛、四肢冰冷、畏寒怕冷、精神萎靡、水肿、舌淡体胖，女性表现为痛经，小腹冷痛，经色乌深有血块，男性表现为性功能下降而且有心无力，性欲减退为主要特征。

肾阴虚的主要特点就是热，容易引起肺热、咽燥、头晕耳鸣、听力下降、烦手掌心发热，晚上汗出、大便干结，男性表现遗精、过度房事、用脑过度，女性可以出现经少、闭经或者崩漏、舌红少津等症状。