产后不喂奶涨奶怎么办-妈妈无忧网

产后不喂奶涨奶怎么办

产后不喂奶出现胀奶的话，可以适当的热敷或者按摩来缓解，可以将奶水挤一些出来，避免出现胀奶情况的加重。可以咨询专业的催乳师来了解相关的缓解方法。如果出现乳房疼痛的话，及时去医院进行检查，避免错过治疗的时间。

建议

要注意多休息，避免劳累。要注意做好保暖措施，避免着凉。产后如果进行母乳喂养的话，多吃一些促进乳汁分泌的食物。要注意正确的哺乳方式以及正确的哺乳姿势，要根据宝宝的需求去喂养适当的量。要注意定期去医院复查，观察身体的恢复情况。

产后不喂奶怎么退奶

这种情况下最好的方法就是在医生的指导下服用回奶药物。在饮食上也可以适当的吃一些有助于回奶的食物，比如说韭菜、麦芽。

在此期间也要留意一下乳房局部的情况，如果局部出现了硬块或者是脓肿的现象，也要及时的让医生进行乳腺疏通。

建议

建议在此期间要保持平和愉悦的心情。少吃一些汤汤水水，饮食上以清淡为宜，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜。

在睡觉的时候要保持正确的睡姿，避免乳房部位受到压迫，出现急性乳腺炎症。

顺产后不喂奶多久可以跑步健身也是要根据个人的恢复情况来定的，没有一个很准确的时间，在生完孩子之后的42天要去医院进行复查，如果身体恢复状况良好的话，可以循序渐进的进行一些轻缓的运动。

建议

女性顺产后要多加注重休息，不要让自己的身体过于劳累，可以根据自身的实际情况劳逸结合，同时也要适量的多吃一些补气补血，维生素以及含有蛋白质类的食物，多加注重下阴处的卫生护理。