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孕酮太低吃什么补得快

怀孕出现孕酮低的情况，可以在日常生活中多吃一些富含天然孕激素的食物，同时也要多吃一些富含维生素的食物，如果孕酮低的情况比较严重，那么还需要在医生的指导下使用一些药物，积极的补充孕酮。

建议

建议在平时生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜。

在饮食上尽量多吃一些清淡有营养的食物，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，做好孕检工作。

孕酮太低胎儿是不是保不住了？先别慌，这三种食物能有效提升孕酮

部分准妈妈在怀孕初期出现了孕酮值低的现象就特别着急，在网上一查询，说会引起流产，就慌了神了。要知道孕酮是卵巢黄体分泌的一种天然孕酮，对体内雌激素兴奋的子宫内膜有显著的形态学影响，是维持妊娠所必需的。那么，孕酮太低胎儿是不是保不住了？先别慌，这三种食物能有效提升孕酮。

一、孕酮太低胎儿是不是保不住了

在怀孕期间，黄体酮水平是不断变化的。孕早期孕酮的分泌呈冲动性，其水平波动较大，有时低至5ng/ml。孕酮在妊娠6-10周范围内基本处于平台期，在妊娠7-9周会生理性下降，之后又回升。所以，即使孕酮水平低，也不代表胚胎发育不正常。

此外，并不是所有的流产都有低孕酮水平。在孕早期疑似先兆流产的孕妇中，约85%孕酮值低，约15%的孕妇孕酮值正常。这说明，其实黄体酮低并不一定导致流产。所以，孕妈妈看到黄体酮低的时候，不要慌。他们能做的就是:复查，关注HCG翻倍，调整自己的情绪。保不保胎，怎么保，让专业的医生来定夺。

二、孕酮低的饮食调理方法

1、含有果胶的新鲜水果

其实对于这些孕早期孕酮略低的孕妈妈来说，不需要太过焦虑。除了通过增加大豆异黄酮来增加体内的孕酮含量外，还可以适量吃一些含有果胶的新鲜水果，尤其是青柠檬、猕猴桃、红柚等。这类食物不仅含有足够的果胶，还含有大量的维生素C，可以帮助孕妈妈快速增加体内的孕酮含量，同时也可以合理增加。

2、豆制品

豆制品的营养价值非常丰富，也是非常有效的补充黄体酮的食物。黄体酮低的时候，注射黄体酮可以刺激黄体酮分泌黄体酮，而豆制品可以直接刺激黄体产生黄体酮。豆制品的蛋白质含量也很高，对孩子的生长发育也有帮助。

3、菠菜

当女性发现黄体酮偏低时，可以通过服用补充剂来纠正。从蔬菜的角度来说，他们可以适当多吃菠菜。菠菜中的铁含量很高，有助于改善准妈妈的贫血。另外水分比较多，植物纤维也很丰富，可以让孕妇体内的一些营养成分得到很好的补充，有助于孕酮的提高，所以大家可以适当多吃菠菜。

以上就是关于“孕酮太低胎儿是不是保不住了？先别慌，这三种食物能有效提升孕酮”的相关内容介绍。怀孕初期孕酮比较低，不用过于担心，可以根据孕酮的情况适当的去调理，采取以上推荐的三种食疗的方式尝试调理一段时间，如果孕酮值仍然不理想，就需要遵医嘱采取药物调理的方式来改善了。