坐月子哺乳期可以吃燕窝吗-妈妈无忧网

坐月子哺乳期可以吃燕窝吗

坐月子哺乳期是可以吃燕窝的，燕窝中营养物质的含量非常高，还具有养阴润燥、益气补中的功效，所以说在坐月子期间适当吃一些燕窝是没有问题的，但是要注意适当吃一些即可，避免食用过多导致不消化。

建议

在坐月子期间要注意营养均衡，不要出现偏食的情况，要营养搭配起来，同时要注意在坐月子的时候要保持充足的睡眠，饮食上多吃一些清淡易消化的食物，不要让自己受凉，避免留下一些月子病。

坐月子哺乳期感冒了怎么办

哺乳期感冒了，如果是普通的感冒，并且症状比较轻微，可先观察，可通过物理的方法缓解症状，多喝温开水，可以吃一些清淡，营养丰富，容易消化的食物。如果是流感病毒引起的感冒或者是症状比较严重，要及时就医，在医生的指导下采取相对应的药物进行治疗。

坐月子哺乳期感冒了怎么办

哺乳期间如果服用药物，最好暂停给宝宝哺乳，在疾病得到治疗之后再恢复正常哺乳。治疗期间可使用配方奶粉代替母乳。多喝温开水，促进新陈代谢，能够帮助身体排出毒素，也可以多吃一些富含水分的食物。

产妇坐月子哺乳期是可以喝蜂蜜水的，但是要注意适量食用。蜂蜜水具有润肠润燥的作用，可以一定程度的缓解便秘的症状。

哺乳期的饮食应该以高蛋白、多维生素的食物为主，比如鸡蛋、瘦肉、新鲜的绿叶蔬菜等，同时可以多摄入一些鲫鱼汤、猪蹄汤等汤水。

产妇坐月子哺乳期能喝蜂蜜水吗

建议保持乐观的情绪与豁达开朗的心态，补充大量的水分，多排尿，养成每天按时排便的习惯。

平时要合理适度的锻炼身体，如果天气不是很好，可以利用室内空间活动，多留意气温的变化，注意做好防寒保暖的措施，避免感冒。