胸部按摩对乳腺增生有好处吗-妈妈无忧网

胸部按摩对乳腺增生有好处吗

正确的胸部按摩对乳腺增生有一定好处，可以缓解乳房胀痛，但不要太大力按摩，会适得其反，可以在月经干净后一周自己在家自我按摩，按摩时也可以顺便观察下乳房是否有肿块硬块，对防治乳腺疾病是有好处的。

建议

不建议到外面的养生馆做乳房按摩，因为非专业人员操作力度不当容易伤害乳腺管。患有乳腺增生建议平常饮食清淡，戒烟戒酒，早睡早起，多锻炼身体，比如周末外出散步，既可运动也可放松心情。建议每年做一次乳腺b超检查。

胸部按摩操作方法介绍乳房怎么按摩防止母乳喂养下垂

乳房是女性身体上非常敏感的一部分，拥有一个健康的乳房对于女性来说非常重要，很多新妈妈在产后母乳喂养宝宝，结果很容易造成乳房下垂。因此，新妈妈在产后要学会正确的乳房按摩方法，常给乳房按摩，预防乳房下垂，保持乳房坚挺。

◎轻按上推

一只手放在一侧乳房的上方，轻按乳房；另一只手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。每天做1次，每次5分钟左右。

◎画圈按摩

双手分别放在同侧乳房的上、下方，轻轻托住乳房，双手同时沿逆时针方向做画圈按摩。每天做1次，每次5分钟左右。

◎螺旋式按摩

一只手托住乳房下方；另一只手放在同侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。每天做1次，每次5分钟左右。

◎提升按摩

一只手放在一侧乳房的上方，轻按；另一只手放在同侧乳房的下方，由乳房内侧往腋下做提升按摩。每天做1次，每次5分钟左右。

◎循环按摩

双手手掌同时托住一侧乳房的下方，由下往上做托起—放下的循环运动。每天做1次，每次5分钟左右。

正常情况下来讲胸部按摩器对于乳腺增生的治疗是不会起到什么明显作用。乳腺增生的原因是女性体内雌性激素的分泌异常导致的，更严重的乳腺增生可能会导致胸部胀痛，普通的胸部按摩器是没有治疗的效果。

建议

最好避免食用含雌性激素过多的鸡肉，也不要使用含雌性激素的美容用品，避孕药也不建议服用。有吸烟喝酒习惯的话最好戒掉，因为烟酒很有可能会加重乳腺增生的症状，多点留意乳房形态的变化。