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孕妇吃黑芝麻糊好吗

孕妇吃黑芝麻糊对身体是有好处的，在使用的时候要注意用量，避免一次吃得过多，以免肠胃出现不舒服。

在孕期饮食方面也可以吃一些豆腐鲫鱼汤，新鲜的蔬菜类，水果类等对身体是有好处的，但不管吃哪种食物，都要养成少吃多餐的习惯。

建议

在怀孕期间听从医生到医院去做产检，是非常有必要的，因为在做产检的过程中，是能够了解到胎儿的发育情况以及女性的身体健康状况，如果有异常也能够及早的进行治疗，也要根据身体的情况，适当的进行一些轻缓的活动。

孕妇吃黑米的好处有哪些

孕妇吃黑米的好处多种多样，黑米可以起到一定的补肾作用，对于孕期肾气虚弱的女性来说是不错的保健食物。

女性在孕期吃黑米还能补充一定量的维生素，同时起到补血的作用，适合孕期贫血的女性食用。

建议

黑米的吃法包括许多种，比较常见的就是用黑米做米饭吃或者熬粥喝。因为孕妇适合吃易消化的食物，多以吃黑米粥更好一些。

黑米虽然营养价值比较高，但孕妇也不能天天只吃黑米，还要补充其他营养物质。

黑鱼体型比较大，鱼皮呈黑色，看上去与蛇有几分相似。黑鱼的营养也十分的丰富，因此，身体虚弱的人可以多吃。那么，孕妇可以吃黑鱼吗？孕妇吃黑鱼流产是真的吗？

孕妇吃黑鱼会流产吗

黑鱼中含有丰富的蛋白质，脂肪和18种氨基酸等营养物质。孕期，产后，哺乳期都可以吃。流产和胚胎发育有关，不会因为吃黑鱼导致流产的，可以放心食用。

孕妇黑鱼食谱推荐

乳香黑鱼汤

口味：汤香鱼鲜，营养丰富

主要材料：黑鱼1条500克左右香葱2棵生姜1小块

调味料:食用油30克料酒1/2大匙胡椒粉1小匙精盐2小匙白糖1/2小匙

制作方法：

1、将黑鱼去鳞、鳃及内脏。洗净切段；香葱洗净切段，生姜洗净切片；

2、锅内放油，烧热，放入黑鱼段稍煎，再加适量水及料酒、精盐、白糖、香葱段、生姜片、煮至黑鱼肉熟烂，拣去葱段、姜片，加入胡椒粉，烧一会儿即可。

番茄黑鱼片：

主料：净黑鱼肉

配料：番茄酱、糖、盐、味精、葱姜少许、香菜末、植物油。

做法：鱼肉切成鱼片，少量盐略腌后，用油略煎捞出。锅内放油将葱姜煸出香味后捞出。番茄酱放入锅内煸炒，倒入鱼片，加入糖、盐、味精略炒，即可出锅装盘，撒上香菜末。

孕妇吃黑鱼注意事项

黑鱼性寒、味甘，具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。孕妇可以食用黑鱼，而孕妇吃黑鱼的注意事项如下：

1、黑鱼性寒，体质虚寒的准妈咪还是适量吃为好。

2、有些人会对黑鱼过敏，时候症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹，伴随腰酸背痛等症状。一般刚吃的时候不会有什么不适，往往在时候5-6小时发作，因此，小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意。孕妇身体如果觉得虚弱，或者属于过敏体质，还是不要食用为好。

3、黑鱼有活血的作用，记得不要吃黑鱼的鱼皮。