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孕晚期假宫缩怎么办

孕晚期出现假性宫缩是正常的，假性宫缩无规律，不会伴有疼痛，无需过度担心。

出现假性宫缩时可以站立或者坐下休息，同时深呼吸，保持心情平稳。

如果出现规律宫缩、腹部疼痛、出血、破羊水等是临产征兆，要及时到医院就诊，妊娠月份不足的要在医生指导下保胎。

建议

情绪波动、胎动、过度劳累等可能会造成假性宫缩，因此在妊娠期间要保证有充足的休息时间，避免高强度运动、过度劳累，要保持心情平和，避免过度刺激母儿。

妊娠期间要定期产检，孕晚期要定期做胎心监护，每天记录胎动，出现异常及时就诊。

孕晚期假性宫缩是怎么引起的

孕晚期出现假性宫缩的原因是胎儿的增长比较快，子宫增加的也就会比较明显，这时候子宫的肌肉纤维很敏感，当受到刺激后就会出现假性宫缩，出现这种情况就要及时去医院进行检查，如果是生理性的假性宫缩，那就不需要过于担心，可以进行治疗。

孕晚期假性宫缩是怎么引起的

当发生假性宫缩时，会出现肚子难受的症状，可以采取双腿跪在床上的方法，这样可以减少疼痛感，减轻腹壁的紧张度，所以在发生宫缩时不要过于紧张，要能够放松自己的心情，这样就不会影响到胎儿和孕妇的健康。

在怀孕晚期出现了假性宫缩过于频繁的情况下，对胎儿也会产生一定的影响，所以一定要引起重视，避免早产或胎儿缺氧的可能。在发现异常情况下，需要及时到正规的医院做检查，然后在专业医生的指导下进行治疗。

建议

日常的饮食应该以清淡为主，尽量不要吃一些生冷刺激油腻的食物，同时还要保持睡眠充足，不要熬夜，适当的进行户外活动，提高自身的抵抗能力和免疫力，还要多注意身体的保暖，避免出现受凉的情况。