10岁儿童缺钙吃什么补的最快-妈妈无忧网

10岁儿童缺钙吃什么补的最快

儿童缺钙以后要多吃一些含钙的食物，比如豆制品，牛奶，虾肉等，这样可以给身体补充一定的钙，但是如果缺钙比较严重，出现了明显的症状，应当在医生的指导下服用补钙的药物，千万不可私自补充。

建议

儿童出现缺钙后再服用补钙药物，期间要多去户外活动，晒晒太阳，可以促进身体维生素D的合成，有助于钙的吸收。另外在饮食上也需要均衡营养，做到荤素搭配，适当的吃一些青菜水果，可以增强身体的抵抗力。

10岁儿童咳嗽怎么办

10岁儿童咳嗽，咳嗽较轻，注意保暖，多饮水，随时观察孩子的身体状况，如果咳嗽情况严重，并且一直得不到缓解的话，可以带孩子去医院检查，并在医生的指导下进行治疗。另外家长平时也应该适当调整孩子的饮食习惯。

10岁儿童咳嗽怎么办

建议家长平时多给孩子吃一些清淡，易消化的食物，避免辛辣刺激的食物的摄入，同时应该勤开窗多通风，促进室内空气的流通，也应该根据天气的变化情况，适当的给孩子增减衣物，避免出现着凉而加重咳嗽。在流感时期，避免带孩子外出，去人流量较多的地方，以免发生感染。

家长需要多给孩子喝一些温水，以促进痰液的湿润，有利于痰液的咳出，同时她孩子咳嗽时可以轻拍孩子的背部，以促进痰液的咳出，如果严重的话，可以带孩子去医院检查，在医生的指导下查明原因，并配合医生积极的进行治疗。

10岁儿童咳嗽有痰怎么办

建议家长平时应该勤开窗多通风，促进室内空气的流通，保证室内的整洁，也应该勤给孩子换洗衣物，以保证孩子的干净与卫生，平时可以适当调整孩子的饮食习惯，饮食上最好已经带来的食物为主，避免辛辣刺激类食物的摄入。