如何治疗产后抑郁症啊-妈妈无忧网

如何治疗产后抑郁症啊

女性出现了产后抑郁症，是可以选择心理治疗或者是药物治疗的，如果不是特别的严重，通常经过心理治疗就可以缓解症状，但如果比较严重，除了需要心理治疗以外，还应该配合着药物进行治疗，可以到正规的医院神经科做检查和治疗。

建议

平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，饮食方面需要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，也需要多吃一些水果和青菜，还要多与家人进行沟通，寻求家人的帮助和理解，对改善抑郁症都是有帮助的。

如何治疗产后掉发

女性如果产后掉发，首先要保持每天早起早睡，保证睡眠时间充足。产后女性若休息不足，一般就容易掉发。

经常使用木梳子梳理头发，经常用手指轻柔地按摩一下头皮，适当地刺激头皮对于掉发脱发的问题有一定的缓解作用。

建议

产后掉发的女性应该积极加强饮食营养，不能总是挑食和偏食。多食用一些新鲜的鸡蛋、蔬菜以及水果，摄入足够的动物性蛋白质以及维生素。

保持心情轻松愉快一些，不要总是为各种事情忧虑担心。

治疗产后足跟痛要根据具体的原因来进行治疗，产后足跟痛可能是没有注意休息，没有做好护理，出现了产后风湿，也有可能是肾虚。可以在中医生的指导下使用一些中药进行调理，或者通过一些理疗的方法来进行治疗，例如针灸或者艾灸。

建议

产后足跟痛的话，要注意选择合适的鞋子，尽量选择平底，比较适合运动的鞋子，不要穿高跟鞋。要注意多用艾叶泡脚，有助于病情的好转。注意避免进行剧烈运动，多做一些舒缓的有氧运动比较好。要做好保暖措施，避免着凉。