经常上火，一上火就便秘怎么办-妈妈无忧网

经常上火，一上火就便秘怎么办

上火就出现便秘，一般和饮食结构或者是生活习惯有关系，比如平时喜欢吃过于厚腻的食物，就会很容易造成便秘的现象，如果出现这种情况，首先可以多吃一些绿色的食物，比如可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如芹菜、菠菜、火龙果、香蕉等食物，必要时也可以使用开塞露进行缓解症状。

建议

在日常生活中尽量避免吃刺激性的食物，同时也有选择清淡易消化的食物为主，也要多喝一些温开水，平时也要注意起居，尽量把大便习惯调整，要保证规律的大便，也要定时大便，对上火便秘能够起到一定的好处。

偶尔出现便秘多数是内热导致的，可以适当喝一些有清热解毒的凉茶，比如常见的王老吉广东凉茶颗粒，配方中含有的淡竹叶、布渣叶有除烦躁、清热消滞的功效，有助于缓解和预防便秘。但长期出现便秘，应及时到医院就诊，找出致病因素，对症治疗。

经常上火口腔溃疡是什么原因

如果经常容易口腔溃疡上火的话，可能是由于身体的免疫力比较低引起的，当然也有可能存在一定的遗传因素，如果经常发生口腔溃疡的话，与身体的基因有一定的联系。也不排除是饮食不当，经常吃辛辣刺激上火的食物引起的。

经常上火口腔溃疡是什么原因

建议去医院进行系统的检查，并根据不同的病因进行相应的治疗。另外要做好饮食方面的调整，尽量不要吃过多辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，多吃清淡的食物，多喝一些温水，出现口腔溃疡时也要做好一些口腔的卫生护理，避免出现加重的情况。

如果经常出现口腔溃疡并且容易上火的话，可能是免疫力比较低。加上饮食不注意引起的，当然也有可能是遗传的因素。口腔溃疡与遗传有着紧密的联系，也有可能是精神压力大，睡眠质量差等原因引起的。建议去医院的口腔科以及其他的科室进行检查。

经常上火口腔溃疡是怎么回事

在患病期间要注意做好一些口腔的卫生护理，每日早晚刷牙。并且要多吃清淡食物，多吃一些水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维，适当的运动来提高身体的抵抗力和免疫力。需要在医生的指导下积极治疗，避免病情的恶化。