哺乳期乳房下垂恢复可以选择，多做扩胸运动或者向后、向上按摩胸部乳房，能促进胸部的血液循环，刺激胸部的胶原，可以使乳房更加紧致，也可以选择对乳头进行上提缝合，将乳房上多余的脂肪填充到乳房两侧。
建议
哺乳期乳房出现下垂，也可以通过食疗的方法恢复，可以多食用些猪蹄、牛蹄、猪皮等胶原蛋白含量丰富的食物，在平时要佩戴具有矫形固定作用的文胸，夜晚睡觉时不要佩戴文胸，会限制乳房的发育。
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