女性出现了月经比较少的情况，是由于很多原因引起的，吃东西并不能够让月经量变多的，很可能是由于卵巢功能衰退，或者是子宫内膜损伤，还有生活作息不规律等原因引起的，可以到正规的医院做检查，然后再通过医生进行调理。
建议
日常生活中一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，饮食也要以清淡为主，尽量不要吃一些生冷刺激油腻的食物，同时还要注意腹部保暖，天气转凉的时候，一定要及时的添加衣服，避免出现受凉感冒的情况。
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