在孕期出现缺铁的现象，平时可以吃一些含铁量相对较高的水果，比如樱桃，苹果，桃子，橘子等等，除了吃水果之外，也可以吃一些红色的肉类，动物肝脏，动物血等食物，在炒菜的时候可以用铁锅，有助于补充体内的铁元素。
建议
孕妇缺铁，如果比较严重的话，可以在医生的指导下补充一些铁剂，平时饮食要以清淡为主，少吃一些油腻生冷刺激的食物，孕妇需要定期去医院做好产检，平时可以适当的外出散步，不要长时间待在室内。
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