益生菌吃多了会拉肚子吗-妈妈无忧网

益生菌吃多了会拉肚子吗

一般情况下服用益生菌不会引起拉肚子的情况，益生菌的主要作用就是调理肠胃、改善肠道菌群，能够促进肠胃蠕动，可以帮助肠胃消化吸收。如果长时间服用益生菌的话，也有可能引起肠道菌群失调，出现拉肚子情况，可以在医生指导下进行服用。

建议

在平时的饮食上，可以多吃一些有助于排便的食物，比如香蕉、红薯、芹菜等食物，尽量不要暴饮暴食，可以选择少食多餐的方式进食，少吃一些辛辣以及过于油腻的食物，也可以适当的进行体育锻炼，促进肠胃蠕动。

奶粉中含益生菌还需要买益生菌吃吗

宝宝吃的奶粉中含有益生菌，一般是没有必要额外让宝宝吃益生菌的，益生菌是可以帮助宝宝缓解腹泻，调节宝宝的肠胃功能，同时也能够增强宝宝的免疫力，如果宝宝身体健康没有出现异常，一般不限于额外给宝宝吃益生菌。

建议

平时在照顾宝宝的时候一定要注意，应该让宝宝多休息，保持充足的睡眠，同时也要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，室内的环境要干净和安静，经常开窗透气，保持空气清新，还要注意宝宝的保暖，避免受凉。

婴幼儿吃益生菌吃多长时间一般没有明确规定，最好根据见效的时间以及补充益生菌的目的来决定，也可以咨询医生。

益生菌有促进营养吸收保持肠道健康的作用，如果幼儿有消化不良、免疫力下降等问题，可以遵医嘱，适量补充益生菌。

建议

1.日常要注意饮食的质量，每餐适量且规律。

2.适量补充益生菌，不要过度依赖益生菌制剂来调理肠胃。

3.注意腹部保暖，预防着凉导致的腹泻、腹痛等问题。

3.建议选择幼儿专用的、安全、无副作用的益生菌制剂。