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孕妇吃黑芝麻可以吗

怀孕期间孕妇是可以吃黑芝麻的，而且黑芝麻的营养价值也是比较高的，对身体都有一定的好处，但是不管是哪种食物，都要避免一次性吃的过多，防止造成消化不良的现象，另外也要保证营养均衡，避免挑食。

建议

如果是在怀孕的初期，身体上有早孕反应，导致胃口不佳的时候，可以适当的吃一些富含碱性物质的食品，比如梨，草莓，苏打饼干等等。另外也要好好的休息，保证足够的睡眠时间，定期到医院做好检查，随时关注胎儿的变化。

孕妇吃黑米的好处有哪些

孕妇吃黑米的好处多种多样，黑米可以起到一定的补肾作用，对于孕期肾气虚弱的女性来说是不错的保健食物。

女性在孕期吃黑米还能补充一定量的维生素，同时起到补血的作用，适合孕期贫血的女性食用。

建议

黑米的吃法包括许多种，比较常见的就是用黑米做米饭吃或者熬粥喝。因为孕妇适合吃易消化的食物，多以吃黑米粥更好一些。

黑米虽然营养价值比较高，但孕妇也不能天天只吃黑米，还要补充其他营养物质。

孕妇吃黑芝麻糊对身体是有好处的，在使用的时候要注意用量，避免一次吃得过多，以免肠胃出现不舒服。

在孕期饮食方面也可以吃一些豆腐鲫鱼汤，新鲜的蔬菜类，水果类等对身体是有好处的，但不管吃哪种食物，都要养成少吃多餐的习惯。

建议

在怀孕期间听从医生到医院去做产检，是非常有必要的，因为在做产检的过程中，是能够了解到胎儿的发育情况以及女性的身体健康状况，如果有异常也能够及早的进行治疗，也要根据身体的情况，适当的进行一些轻缓的活动。