刮痧一般在室内操作，保持室内合适的室温，避免过冷或过热，都可以进行刮痧操作。因此，在阴天有治疗需要，也是可以进行刮痧的。刮痧时间不宜太长，一般30分钟左右。不能在过饥或过饱的情况下刮痧，刮痧后1小时内不宜冷水洗脸。
建议
对于初次刮痧者，应注意刮拭力度，操作时要轻轻地刮。体质比较虚弱者，出汗较多者，刮痧前应适当休息，待身体放松后，再操作。心脏病患者、血小板减少性疾病患者及处于经期的女性应慎重刮痧。
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