孩子免疫力低应该吃什么补-妈妈无忧网

孩子免疫力低应该吃什么补

孩子免疫力低可以适当补充钙，铁，锌以及维生素，如维生素A，维生素D等，还可以在饮食中加上动物肝。

孩子免疫力低下有多重原因，其中最主要的原因是缺乏必要维生素和部分微量元素。摄取足够的身体所需维生素和微量元素后，能改善体质，提高免疫力。

建议

在孩子平常饮食中注意营养均衡，定期摄取含丰富维生素的蔬菜和水果，如橙子，胡萝卜，梨，菠菜等，避免生冷刺激性食物，还应该增加孩子的户外运动时间，注意冷暖。

孩子免疫力差爱感冒怎么办

在宝宝感冒的时候，需要及时的测量体温，看一下有没有发烧等情况，一旦发烧可以采取对症的方法来进行退烧，并且要让宝宝养成喝水的好习惯。给宝宝创造良好的降温环境，保持空气流通，温度适宜。

建议

日常生活中多让宝宝到户外进行活动锻炼，多晒太阳，增强身体体质和抗病能力。另外也要合理的喂养，在宝宝的饮食方面，可以选择吃一些清淡有营养好消化的食品，避免给宝宝吃容易上火和不好消化的食物，也要少量多次，不要让宝宝一次性吃的过多。

提高孩子免疫力的方法有很多，比如说给孩子适当多喝牛奶，牛奶中富含优质蛋白质，对于孩子免疫力提高是有帮助的，同时要让孩子营养均衡，保持充足的睡眠时间，积极让孩子进行户外运动等。

建议

在孩子成长过程中一定要注意保持良好的作息习惯，不要让孩子长期熬夜，熬夜对于提高孩子免疫力是不利的，饮食结构要合理，饮食的搭配是很重要的，同时还要保持室内空气流通，避免孩子出现一些流行性疾病。