孩子身高不达标怎么办？赠你5种对孩子身高有益的食物

现代人的生活条件普遍都要好太多了，孩子们的营养基本上都能跟得上，甚至还有不少富余，但是依然有少部分孩子身高不能达标，让父母揪心不已。那么，孩子身高不达标怎么办？本文就赠你5种对孩子身高有益的食物，让我们一起来了解清楚吧。

赠你5种对孩子身高有益的食物

1.豆子

富含蛋白质、氨基酸和钙，特别是优质蛋白质能促进儿童生长。此外，还包括动物肝脏、鱼虾、绿叶蔬菜等。，这些都有助于孩子长高。

2.牛奶

牛奶中含有大量的钙，有利于增加骨骼营养，促进骨骼发育。同时含有多种构成蛋白质的氨基酸，对儿童的生长发育有重要作用。

3.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，能提高记忆力，含有多种维生素和微量元素，能有效促进儿童生长发育。

4.火龙果

火龙果是一种低热量高纤维的水果，营养丰富。火龙果不是富含钙的水果，但其锌、钾、锰、维生素C的含量相对较高，是维持骨细胞结构和功能、促进骨骼生长的必需元素。另外，对骨骼最大的作用是可以有效增加骨密度，为身体的健康成长奠定基础。

5.酸奶

提高免疫系统和帮助消化是许多人选择喝酸奶的原因之一，酸奶对儿童也很有用，而钙、蛋白质、碳水化合物、维生素B、锌和磷等元素确保了您的孩子骨骼和牙齿的健康生长。

总结：

以上就是孩子身高不达标怎么办？赠你5种对孩子身高有益的食物的全部内容了。综上所述，孩子身高不达标需要孩子个人的实际情况来采取适合的办法。上文主要为大家分享了5种对孩子身高有益的食物，大家可以仔细了解清楚。

孩子身高矮小可以打生长激素吗，真实经历看懂副作用

一些患有矮小症的孩子会通过打生长激素的方式来促进关节生长，帮助身高增长，但慢慢的就有了给孩子注射生长激素可以长高的说法，不少家长为了能够让孩子以后有身高优势，花费大价钱去打，但最后却后悔了，下面就来看一下具体原因吧。

一些患有矮小症的孩子会通过打生长激素的方式来促进关节生长，帮助身高增长，但慢慢的就有了给孩子注射生长激素就可以长高的说法，所以不少家长为了能够让孩子以后有身高优势，不惜花费大价钱去打，但最后却后悔了，要知道生长激素不是令人长高的“万能药”，并不会对所有人都有作用，一定要符合条件的孩子才能打，所以家长们可别在犯糊涂了。

不少青少年因为身高问题而去打生长激素，但越来越多的真实案例表示，滥用生长激素是会对身体造成不好影响的，不仅会出现部红肿、局部热痛等不良反应，还会有血糖变化、皮肤过敏、甲状腺功能变化等危害，而且停药也得在医生的指导下停用，不然随意停药也会导致不好的后果，不仅不利于长高，还可能会影响到身体健康，所以不要盲目使用生长激素。

生长激素的相关知识讲解

生长激素是调节物质代谢、促进生长的激素，这对于发育迟缓者的儿童或青少年来说，适量注射后会会促进其身高发育，不过若是使用不当也会有一定的副作用，比如生长激素会随着注射者年龄的增长而慢慢出现局部脂肪萎缩、皮肤色素沉着的现象，严重还可能会引起低钾血症，特别是在发育期如果注射过量还会引起骨质疏松。

15岁打生长激素真实经历

现如今，越来越多的家长会关注孩子的身高，当孩子比同龄人矮的时候就会比较焦虑，一些家长甚至会选择通过打生长激素来让孩子长高，为此还花费了不少，毕竟一针生长激素价格也不便宜，但最后不少家长却表示很后悔，下面就来具体了解一下。

生长激素注射之后可以起到促进骨骼、肌肉、内脏、全身的生长的作用，但是该激素主要是用于治疗矮小症患者，若是以下是15岁打生长激素后的真实案例：

后悔案例

15岁的林林（化名）身高156厘米，比身边同学都矮，为了长高他在网上查了各种方法，最终决定注射生长激素，然而连续打了三个月的生长激素后，林林的身高也没有明显的增加，还出现了不适症状，到医院检查后发现自己患了糖尿病。

但林林的遭遇并非是个例，家住长沙的15岁少女小小（化名）也是因为太矮小而选择打生长激素，在打了将近一年的生长激素后，长高只长了2厘米，而体重却增加了20斤，而且还发现出现性早熟，只能选择停药，这让小小和家人都十分后悔。

近年来生长激素已经成为众多青少年为增高青睐的网红“增高针”，但是生长激素在医学上主要用于治疗矮小症，如果正常的青少年滥用，那么会带来内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等健康风险。

打生长激素对身体的伤害

在临床上，生长激素的主要适用于患有矮小症的儿童青少年，而对于普通15岁青少年打生长激素后，其生长的效果并不大，而且还可能出现一些副作用或后遗症，从而影响到身体的健康，比如：

1. 1. 局部反应：局部感觉异常、发红、水肿，少数患者局部脂肪发生萎缩；
2. 2. 中枢神经系统异常：表现为感觉异常、感觉减退，停药后逐渐消失；
3. 3. 内分泌失调：表现为甲状腺功能减退，可出现一过性血糖增高；
4. 4. 骨骼肌肉和结缔组织异常：表现为关节疼痛、肌肉疼痛、脉管炎等。

因此不是所有孩子都需要打生长激素，正确的做法是到医院检查，医生会根据孩子的身高生曲线、骨龄、生长激素水平等因素，判断孩子是否患了生长激素缺乏症，满足条件后再决定使用生长激素。

TIPS ：部分人群在打生长激素后还是有效果的，但之所以会长高，其实是取决于骨骼的生长，一旦骨处停止发育而固定，形成脂线，那么长骨的延伸就将终止，此时的身高就成为一个人的最终身高。

生长激素盲目停药的后果

如果是医生建议注射生长激素，那么可以按照医生的要求进行合理注射，遵医嘱使用的话停药之后并不可怕，并且年龄越小用越好，因为生长激素是促进生长发育的作用，只要达到相应的身高或者骨骺闭合以后，正常停药对身体不会构成危害。

孩子身高发育慢怎么办

儿童身高发育缓慢，首先应当要提高营养摄入，一定要注意饮食结构，饮食应当要多样化，不可过于单一。其次可以多给孩子吃点富含钙质的食物，有效促进骨骼发育。然后要带孩子经常去户外运动，晒晒太阳，每天最少要坚持半个小时，不仅可以增强体质，还可以促进钙质吸收。

孩子身高发育慢怎么办

孩子身高生长缓慢主要和营养、基因遗传、运动有一定关系。正常情况下，3岁前的儿童，每年身高生长的幅度应当在6cm左右。如果是3周岁到青春期的阶段，每年增长幅度应当在5cm左右，如果低于上述标准，那说明儿童的身高发育较为缓慢。

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