刚生产完的产妇注意事项-妈妈无忧网

刚生产完的产妇注意事项

产后要注意饮食的调节，刚生完孩子要吃容易消化的食物，少吃多餐。身体恢复后可逐渐增加营养，注意休息，如剖腹产要防止扯到伤口。

刚生产完的产妇身体比较虚弱，肠胃功能也比较弱，如果这个时候盲目进补，会加重肠胃负担，也不利于身体的恢复。

建议

1、产后三天内建议吃粥、面条等容易消化的食物，可以喝汤，但是不能太油腻。

2、调节好情绪，产后因身体不适，容易出现焦虑、恐慌的心理，多跟身边的家人、朋友沟通，缓解压力。

3、半个月内不要提重物，不宜走动过多，不能够进行剧烈运动。

刚生产完产妇为什么便秘

女性刚刚生完孩子之后出现便秘的情况，很有可能跟胃肠道的消化吸收功能异常有关。

女性在生产的过程中腹部过度膨胀，肌肉处于松弛的状态，这个时候可能会导致胃肠道的消化吸收功能减弱。

刚生产完产妇为什么便秘

1、这种情况一般可以自行缓解，产妇不必过于担心。

2、在生完孩子之后，可以适当地吃香蕉等一些可以帮助促进胃肠道蠕动的食物，改善产妇便秘的情况。

3、如果是顺产，在产后可以适当的下床活动，促进胃肠道的蠕动。

4、生完孩子之后，尽量不要吃一些过于油腻的食物。

孕妇刚生产完，可以吃些小米粥，八宝粥，也可以适当的喝些红糖水，适当的吃些新鲜的蔬菜也是不错的选择，还能够根据个人的喜好吃些喜欢吃的食物，但在吃东西的时候要吃一些温热的食物，同时要养成良好的用餐习惯。

建议

除了在饮食方面要吃些有利于身体健康的食物以外，也要注意保暖工作，因为在这个时期，如果长时间的局部出现受凉，有可能会出现月子病，要提前做好预防工作，同时也要多注意卧床休息，避免出现过度劳累。