刚生产完的产妇可以吃什么-妈妈无忧网

刚生产完的产妇可以吃什么

生产完的产妇身体比较虚弱，并且身体消耗量比较大，可以尽量吃一些清淡，容易消化的食物，会比较好。

建议不要吃寒凉食物、辛辣刺激性的食物、过于油腻的食物。可以吃一些小米粥、蔬菜粥、蛋花汤、瘦肉汤。

2到3天以后，如果产妇慢慢恢复，可以吃一些富含蛋白质的鸡、鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，来促进身体的恢复。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

刚生产完产妇为什么便秘

女性刚刚生完孩子之后出现便秘的情况，很有可能跟胃肠道的消化吸收功能异常有关。

女性在生产的过程中腹部过度膨胀，肌肉处于松弛的状态，这个时候可能会导致胃肠道的消化吸收功能减弱。

刚生产完产妇为什么便秘

1、这种情况一般可以自行缓解，产妇不必过于担心。

2、在生完孩子之后，可以适当地吃香蕉等一些可以帮助促进胃肠道蠕动的食物，改善产妇便秘的情况。

3、如果是顺产，在产后可以适当的下床活动，促进胃肠道的蠕动。

4、生完孩子之后，尽量不要吃一些过于油腻的食物。

孕妇刚生产完，可以吃些小米粥，八宝粥，也可以适当的喝些红糖水，适当的吃些新鲜的蔬菜也是不错的选择，还能够根据个人的喜好吃些喜欢吃的食物，但在吃东西的时候要吃一些温热的食物，同时要养成良好的用餐习惯。

建议

除了在饮食方面要吃些有利于身体健康的食物以外，也要注意保暖工作，因为在这个时期，如果长时间的局部出现受凉，有可能会出现月子病，要提前做好预防工作，同时也要多注意卧床休息，避免出现过度劳累。