怎样护理产妇和新生儿

护理产妇和新生儿主要是通过日常的饮食以及生活上做好护理，对于新生儿来说主要是进行母乳喂养，所以产妇一定要均衡饮食，多吃一些容易下奶的食物，有利于促进乳汁分泌，同时尽量给产妇和新生儿提供一个安静的休息环境，注意保证室内的温度和湿度，保持空气流通。

建议

平时的生活中要注意做好产妇和新生儿的保暖工作，防止受凉，注意做好室内卫生，包括一些死角，另外产妇和新生儿的日常用品要分开，还要定期进行杀菌消毒，以免感染上细菌，不利于产妇和新生儿的身体健康。

如何护理产妇乳房 这几个方法必须要注意

女性的乳房是储存奶水的重要场所，所以从怀孕开始，女性的乳房就会在激素的作用下慢慢的变大，为以后喂养宝宝做好充分的准备，可能很多孕妈都有这样的感受，随着怀孕的月份越来越大，自己的乳房也是越来越大，真的是到了一个令人无法想象的地步！于是很多宝妈就非常的担心，在生完孩子以后，没有了激素的作用，自己的乳房会不会下垂呢？所以大家在产后一定要做好护理乳房的工作了！很多宝妈因为没有经验，生完孩子以后也不知道应该如何护理自己的乳房，今天妈妈无忧网小编就给大家介绍一下，帮助解决宝妈们的疑惑，赶紧来看看吧！

母乳喂养：母乳喂养对于产妇来说是非常重要的，很多人选择母乳喂养仅仅是因为母乳对孩子的成长有好处，却不知道母乳喂养对妈妈的好处也非常多，母乳喂养能够促进宝妈的子宫收缩，还能够增加乳房肌肉的弹性，缓解乳房的压力，从而避免了下垂的问题，所以在条件允许的情况下，我们都会建议宝妈用母乳来给孩子喂养，这样既能够保证孩子的健康发育，又能够促进宝妈身体的恢复，是护理产妇乳房不能缺少的一种方式了！

饮食调节：饮食调节对于产妇乳房护理来说也是非常重要的！很多宝妈在生完孩子以后，因为担心没有足够的奶水给孩子吃，所以在坐月子期间就比较倾向于吃一些非常营养的食物，帮助我更好的补充奶水，以满足孩子的需求！但其实这样会给女性的乳房带来很大的压力，在这种压力之下，女性的乳房肌肉就会被过度拉扯，从而出现下垂或者是难以恢复的问题，所以在生完孩子以后，大家一定要注意营养的均衡，这样才能够帮助女性乳房更好的恢复！

热敷加按摩：热敷和按摩都能够很好的增加女性肌肉的弹性，帮助女性乳房肌肉的收缩，从而很好的预防女性乳房下垂的问题，所以女性在生完孩子以后，如果担心自己的乳房会有下垂的问题，建议大家一定要按时的进行热敷和按摩，帮助护理乳房，促进乳腺的发育，对于母乳的分泌也是很有好处的哦，是女性乳房护理最常用也是效果最好的一种方法了！

以上就是妈妈无忧网小编关于产后乳房如何护理的相关协议了，大家要根据自己的情况来判断，采取合理的护理方法帮助乳房的恢复，这样才能够避免出现一些不好的情况！

金牌月嫂不外传的10条实用护理产妇的技巧

俗话说“月子病终身病”。产后月子不调，身体不舒服，虚弱会伴随一生。有些宝妈就算一开始没什么问题，当身体机能下降时，坐月子留下的病根也会暴露出来。那么现在坐月子应该注意什么呢？教你金牌月嫂不外传的10条实用护理产妇的技巧：

1.哺乳内衣

哺乳内衣不仅方便喂奶，还能减轻哺乳的痛苦。好的哺乳内衣还有支撑作用，可以防止断奶后下垂。

选择哺乳内衣时，尽量肩宽，这样肩部受力比较均匀，否则久而久之容易肩膀酸痛。材料要亲肤吸汗。不要买太厚的，不容易干，夏天容易臭。

2.避免堵奶

堵奶可大可小，处理得当3天左右就能缓解。如果处理不好，很容易发展成乳腺炎，严重时甚至需要做手术。所以一旦发现奶堵，不要剧烈按摩，也不要随便吃药。

正确的处理方法是找有经验的哺乳专家帮忙哺乳。如果家里有人会按摩，也可以请家人帮忙。按摩疏通后，用陈皮、蒲公英煮水，一般会有明显缓解。

3.使用吸奶器

正常情况下，母亲的乳汁足够宝宝饮用。除非他们天生就有发育缺陷，乳腺导管更细或更少，否则不会有足够的乳汁。

如果想要多奶，正确的做法不是喝油腻的汤，而是勤喂勤吸，增加喂奶的频率，多喝开水和一些加奶的汤，如鲫鱼豆腐汤等。喝酒的时候要撇去上层的浮油。

也可以准备一个电动吸奶器，帮助吸奶，增加奶量。建议买单边的，这样一只手累了可以替换。

4.产后腹部除皱

想让自己的肚子尽快被宝宝放大回原形，产后收腹就不能偷懒。你也可以使用产后收腹带。在选择收腹带的时候，不要一味的追求塑形效果，还要考虑舒适度。另外，不要戴太久，晚上睡觉吃饭的时候可以摘下来。

5.盆底肌肉修复

因为怀孕和分娩会牵拉下腹部肌肉，造成盆底肌肉损伤，所以产后盆底肌肉修复非常重要。产后42天复查期间，医生还会重点检查盆底肌肉的恢复情况。

如果盆底肌肉恢复不好，就容易出现漏尿和子宫脱垂。产后半个月可以开始做凯格尔运动，网上可以找到教程。想要恢复的更快，妈妈们可不能偷懒。

6.伤口护理

容易生孩子的妈妈有侧切裂伤，剖腹产的妈妈有术后腹部损伤，都需要精心护理，以免伤口无法恢复，对生活造成不良影响。

产妇的护理方法很简单。注意保持干燥，排便后冲洗。建议先从私用零件清洗机入手，操作起来更方便简洁。

妈妈在剖腹产时也要注意伤口的干燥，尽量不要沾水，情绪不要波动太大，以免撕裂伤口，还要定期消毒换药。

7.冲奶粉方式

冲奶粉看起来简单，做起来却没那么容易。水温不能太高或太低。太高的话会烧宝宝。如果太低，奶粉就不能完全融化。

冲奶的时候先放水再放奶，这样奶粉的浓度才是标准。加水和牛奶后，双手握住瓶身，然后轻轻左右摇晃。不要用力摇晃，以免进入过多空气。

喂奶时，确保奶液包裹整个乳头，防止宝宝吸入过多空气，及时处理掉喝不完的奶，并对奶瓶进行清洁消毒。如果想省事，可以准备一个更大的奶瓶消毒器，不仅可以消毒宝宝，还可以消毒宝宝，的咬玩具等。

8.红屁股

宝宝皮肤娇嫩，每天便便次数比较多。洗擦太多，难免会红屁股。

红屁股出现后，不要慌，处理方法很简单。宝宝洗澡后，先把水擦干，然后涂上黄油。完全吸收后，再传给尿布。一般2-3天就能明显缓解。

9.拍嗝

小一点的宝宝喝完奶需要把空气打嗝出来，不然容易胀气。打嗝时，将宝宝-的头放在肩膀上，一只手托住宝宝-的背和屁股，另一只手微微弯曲。从下往上慢慢拍，等宝宝打嗝。

时刻保护好脖子，避免宝宝后仰。打嗝不能每次都拍。如果拍不到，可以把它们平放一段时间，举起来再拍。有时候可以拍下来。

10.吐奶被奶呛到

宝宝吐奶或呛奶的情况也经常发生，通常发生在宝宝刚喝奶之后。万一发生奶呛，需要让宝宝俯卧，轻拍宝宝背部，让剩下的奶流出来，防止奶回流到气管。

如果宝宝呛奶频率过高，家长要注意是否喂多了，可以少量多餐。喂完奶记得打嗝宝宝。

ps：坐月子是大多数中国女性产后的一种“仪式”，帮助产妇度过人生的这个重要转折点。虽然很多古代的坐月子方法不是很科学，但是对于产妇来说，这是一个很好的休息期。金牌月嫂不外传的10条实用护理产妇的技巧，可以帮助孕妈妈产后恢复到以前的状态，身体越来越健康。

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