产妇第一天没奶怎么办-妈妈无忧网

产妇第一天没奶怎么办

产妇第一天没有奶水属于正常现象，可以让宝宝多吸吮乳头，比较有利于刺激乳汁的产生，平时可以给乳房处用毛巾热敷或者局部按摩来促进局部的血液循环，在没有奶水的情况下，可以先给宝宝喂一些配方奶粉。

建议

在产后可以多吃一些汤水类的食物，比如花生猪蹄汤，鲫鱼汤等等，少吃一些油腻的饮食，女性要保证有充足的休息时间。

一般在产后2~4天就会有乳汁分泌，如果长时间没有奶水的话，可以找专业的催乳师催奶。

产妇第一顿饭吃什么好

产妇的第一顿饭尽量不要过于油腻，不要吃一些大补的食物，例如鸡汤，鱼汤等。尽量以清淡，容易消化为主。可以给产妇熬小米粥或者黑米粥，有助于促进身体的恢复，有利于补充体力。后续可以给产妇吃一些富含维生素的水果蔬菜。

建议

产后要注意多关心产妇，避免出现产后抑郁，要注意多给产妇吃一些富含蛋白质比较多的食物。要注意做好保暖措施，避免产妇着凉，尽量不要去户外吹风，室内保持一定的温度和湿度。要注意给产妇多喝温开水，补充身体的水分。

在顺产后第一天产妇可以选择侧睡，因为在分娩后，产妇身体负担本身就减轻了，所以此时选择何种体位睡觉都是可以的。但如果是侧切，最好选择右卧姿势。因为顺产侧切一般是在会阴左边，所以选择右卧，可以避免恶露流到伤口处。

建议

在产后要避免长时间仰卧，因为容易导致子宫出现后倒，从而会引发腰痛、白带异常等现象，并且恶露也不易排出。因此产后休息可以侧卧、仰卧交替睡姿。在产后2周身体恢复后，可以选择俯卧，每天1-2次，每次一刻钟左右。