产妇怎么快速通乳

产妇想要快速的通乳可以找专业的催乳师上门进行乳腺按摩，最主要的还是要让孩子多多吮吸乳房，促进泌乳素的分泌。

在此期间也可以吃一些容易下奶的食物，比如说鲫鱼汤或者是排骨汤，必要的时候可以在医生的指导下服用下奶药物。

建议

建议在此期间要放松心情，避免过于紧张和焦虑。同时在睡觉的时候要注意保持正确的睡姿，避免乳房部位受到压迫。

平时要给孩子养成正确的哺乳方法和哺乳习惯，两侧乳房交替哺乳，避免出现吃偏的现象。

鸽子汤——产妇快速恢复元气

产妇的身体非常的虚弱，刚生产完，身体的元气消失了很多，所以需要食用一些有营养的食物来补充体力。大家会发现，一般家人们都会给产妇们喝一些鸽子汤。那么鸽子汤的营养价值都有哪些呢?鸽子汤的做法又是怎样的呢?今天小编就为大家讲解一下方法吧。

产妇鸽子汤的材料：鸽肉、红枣、枸杞、姜、植物油、料酒、盐

产妇鸽子汤的做法：

1、杀好的闷血信鸽(用水闷死)准备炖汤用。

2、炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。

3、鸽肉闷血后切块待烧。

4、鸽子闷血杀后要隔半小时以上才能剖腹。鸽肉块过开水(飞水)后捞起。

5、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味。

6、先将姜片烧出味，再倒入过开水后的鸽肉块翻炒，二分钟后淋上适量的料酒再去腥。

7、接着放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开。

8、这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右。

鸽子汤的功效

鸽子肉的味道非常的鲜美，是很好的滋补品。鸽子肉的蛋白质很高，比平时的食物要高出很多。鸽子肉的蛋白质里面含有人体必要的氨基酸，可以被人体很好的吸收掉。鸽子肉的脂肪含量很少，不用担心会肥胖。鸽子汤有很好的补气功效，可以祛风解毒，生病以后体质虚弱，吃一些可以很好的恢复体力，让身体强壮起来。鸽子汤可以延缓闭经的时间，防止记忆衰退，可以治疗头晕。产妇生产完喝一些鸽子汤可以让身体恢复的更快，让伤口愈合的更快，而且对视力的帮助也很大。产妇喝鸽子汤最好清淡一些。春天的时候喝鸽子汤效果更好。

鸽子汤的营养价值比我们想象的更加的丰富，很适合刚做完手术的人群食用，可以迅速的给身体增加元气。从上述的知识我们可以得知，鸽子汤的做法并不是简单，有很多的注意事项要注意，所以大家在做鸽子汤的时候要知道做法和顺序，这样才能做出更有营养的鸽子汤。

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