做月子可以洗澡吗-妈妈无忧网

做月子可以洗澡吗

坐月子是可以洗澡的，如果是顺产的话，一般产后2-3天就可以正常洗澡，但是如果是剖宫产就最好在手术后一周左右的时间再洗澡。

洗澡的时候要注意浴室的温度，而且要控制洗澡的水温以及洗澡的时间，避免着凉。

建议

饮食上要多摄入富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的水分，养成按时排便的习惯。

注意天气变化，及时添衣保暖，养成良好的卫生习惯，及时更换衣物，室内要注意通风，保证舒适的生活环境。

产妇做月子可以吃什么水果

产妇在坐月子期间是可以适当吃一些水果的，可以吃一些性温的水果，比如苹果，香蕉，橙子，樱桃等，如果感觉水果比较凉的话，还可以把水果烫热了来吃，同时，还要多吃一些清淡有营养的食物，促进身体的恢复。

建议

产妇在坐月子期间建议保证充足的睡眠，不要让身体过于劳累，按需给孩子进行哺乳。

在饮食上可以适当的吃一些粗纤维食物，促进肠胃蠕动，防止便秘，同时，还要注意食物的营养搭配，荤素搭配，粗细搭配。

坐月子期间可以适当的喝一些蜂蜜水的，适当的喝蜂蜜水可以促进肠道蠕动的作用，在身体的恢复期间需要适当的进行营养的补充，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也要吃一些新鲜的蔬菜。

建议

身体的恢复期间注意营养的搭配很重要，要养成良好的饮食习惯，不管是哪一种的食物，都需要避免一次性吃的过多，应该养成少吃多餐的好习惯，不要过早的进行性生活，恶露排出期间及时的更换卫生巾，以免引起细菌感染。