怎样改善月经推迟

多吃铁含量和滋补性的食物，补充足够的铁质，避免出现缺铁性贫血，可以多吃骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

不要太过操劳，在月经期不要让自己过度操劳，身体过度劳累，会影响自身器官的功能，也会影响影响代谢，在月经期间最好保持休闲的生活，让自己身心放松。

建议

1、食温热，不要食用生冷食物。

2、饮食清淡，不要食用辛辣食物。

3、多食用高纤维食物。

4、摄取优质蛋白质。

5、避免喝浓茶。

8、不要过量食用甜食。

9、可以适当的散步户外活动，但是避免做强烈的运动，比如爬山、快跑、游泳等。

备孕可以吃培坤丸吗，几个疗程可以改善月经？

多囊备孕吃培坤丸能促进卵泡发育，我卵泡不好，还记得我在促排之前听我一个姐妹说，培坤丸对于女性排卵有很大的帮助，而且效果也非常不错。所以我准备接下来服用一些这个药，但是又看到备孕群里的姐妹说培坤丸不适合促排的人吃，其实我也不清楚这个药的具体功效是什么，现在有些纠结。请问有宝妈促排期间吃过这药吗？培坤丸适合什么人吃呀？

同时备孕女性吃培坤丸确实具有许多好处，它具有补气血、滋肝肾的功效，适合很久不能怀孕的女性、月经不调的女性。同时可以帮助调理卵巢功能，从而促进卵泡生长，获得更多的优势卵泡，明显的增加怀孕的几率。且培坤丸副作用比较小，女性可放心吃。不过最好按照培坤丸正确吃法来使用，这样见效时间会更短一些。

1. 1.促进对卵泡的发育：调节女性内分泌，刺激神经末梢，促进脑垂体分泌FSH，诱发女性正常排卵，刺激卵泡发育成卵子，改善黄体功能；
2. 2.调经：有效改善女性月经不调、白带异常，可显著抑制子宫收缩，对痛经、小腹胀痛有显著疗效；
3. 3.滋养肝肾：对女性肝肾功能不足引起的腰膝酸痛、体虚肢冷、脱发、失眠、性欲减退等症状有显著的治疗作用。

卵泡发育不良的病因有很多，这跟人体的内分泌分泌是有很大关系的。培坤丸的药理作用是通过调节女性内分泌，刺激神经末梢，刺激垂体分泌，诱发女性正常排卵和刺激卵泡发育成卵子。因此培坤丸是可以起到治疗卵泡发育不良的。

子宫内膜也是影响女性能否成功受孕的一个重要因素，子宫内膜太厚是不容易成功怀孕的，而子宫内膜太薄的话，即使是成功怀孕了，也还是有流产的风险，所以说在备孕期间就要尽量把子宫内膜调理好，培坤丸就是款不错的产品，如果想服用这款产品的女性，可以看看它对于备孕有以下好处：

1.培坤丸能够调理女性的气血，所以说对于子宫内膜的增长也是有很多好处的，不过要长期服用效果才比较明显；

2.培坤丸还能改善女性贫血的问题，对于治疗月经不调也是有明显的作用，所以说月经不调的女性也可以吃；

3.培坤丸是由四君子汤等中药成分制成的，所以说既对身体有好处，还不会产生副作用，所以说备孕吃很不错。

备孕中的女性吃培坤丸的好处是比较多的，但是最好长期服用好一点。如果子宫内膜非常薄的话，最好还是去医院进行专业的治疗比较好，这样也能恢复的更快，对备孕也是有好处的。

大豆黄体酮软胶囊能改善月经不调吗

大豆黄体酮软胶囊即大豆异黄酮软胶囊，大豆异黄酮软胶囊可能对部分患者改善月经不调有一定的作用。

大豆异黄酮软胶囊属于一种天然的非转基因提取物，它的主要作用是补充雌激素，可以用于更年期综合症的治疗，也可以用于雌激素水平下降所致的月经不调。

引起月经不调的原因比较多，比如妇科炎症性疾病、妇科肿瘤、内分泌疾病、精神饮食因素等等，这些都有可能导致月经不调，不同的原因选择不同的治疗方法，并不是所有的月经不调，都可以选择大豆异黄酮软胶囊。

当出现月经不调的时候，建议首先应该去医院检查一下，明确病因以后在医生的指导下选择最合适的方法治疗。千万不可以自行盲目的去购买大豆异黄酮软胶囊，不能将此药作为常规药物来调理月经，长期盲目服用还有可能会导致自身内分泌紊乱。

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