怀孕犯困会持续几个月-妈妈无忧网

怀孕犯困会持续几个月

怀孕犯困很有可能会持续整个孕期，也有可能会在怀孕三个月之后消失，所以要根据自己个人的身体状况决定，每个人的身体素质都不同，有些人到了怀孕晚期还是会出现身体疲劳，容易犯困的症状，可能等到生过宝宝之后，症状才会得到缓解。

建议

建议在犯困的时候可以选择小睡一会儿，但是尽量不要在白天睡的时间太长，因为会影响到晚上的睡眠，并且在网上尽量不要长时间的玩手机，也不要长时间的熬夜，尽量的远离电子产品，以免会影响到胎儿的正常发育。

怀孕犯困

怀孕犯困可能是由妊娠反应、激素水平变化或血糖不足等因素导致。怀孕产生犯困的现象是正常的，不需要治疗，一般在日常生活、饮食、运动、情绪方面养成良好的习惯即可改善。具体应对方式如下：

1.妊娠反应：孕早期孕妇会产生一系列的妊娠反应，致使孕妇感到疲累，从而引起犯困的现象。若有妊娠反应，孕妇需调整好心态、避免过度紧张；若反应较为严重，应及时就医。

2.激素水平变化：怀孕后，孕妇体内雌性激素水平会明显升高，致使孕妇子宫肌肉处于柔软的状态，从而起到防止流产的作用，但同时大量的荷尔蒙激素的分泌也减缓了孕妇的运动，进而引起孕妇犯困。因此，孕妇饭后可以适当散步，做一些低强度的运动；同时注意避免熬夜，养成固定作息时间。

3.血糖不足：怀孕后，孕妇新陈代谢增加，体内热量消耗较快，随之可能导致血糖不足，使得孕妇产生犯困的现象。因此，孕妇孕期需要定期产检，若血糖偏低，可少食多餐、加强营养，这样既可以保障血糖的浓度，同时也可以给机体补充能量。

我们都知道，孕妇在怀孕期间由于身体激素和内环境的改变，所以很多人在怀孕初期都会身体产生一些症状，那我们就来了解一下关于怀孕犯困是什么原因导致的。

怀孕犯困是什么原因

孕妇嗜睡原因是比较多的，比如说在怀孕之后，身体当中激素水平发生变化，身体当中的黄体素升高会导致孕妇嗜睡，而且因为孕妇她特殊的身体状态，他的基础新陈代谢会增加，那么这个时候体内热量消耗的速度是比较快的，血糖这个时候就会产生血糖不足，血糖不足就会导致特别容易犯困。

除了这些原因之外，比如说由于怀孕初期女性她的生理状态和心理状态和产生变化，比如说会有期待的心理以及焦虑和忧郁的这种心理发生，那么这些情绪的话也会导致孕妇容易发生疲倦，疲惫的心理状态和生理状态。

一般来说，孕妇嗜睡犯困，这种时候是发生在月经停止之后的六周，一般他的持续时间是在怀孕的三个月左右，当进入在妊娠的第14到15周的话，这个时候胎盘的整体形状已经出来了，这样的话就不会在犯困了。

怀孕犯困是什么原因呢，通常来说，当怀孕的时候发生犯困的这种状态都和孕妇的自身生理和心理有关系，所以说是正常现象，不需要太过担心。