孕早期出现贫血的现象，在饮食上要多吃一些补血的食物，比如动物肝脏，猪血，枸杞，牛肉以及豆制品，蛋类等，可以适当的吃些补血保健品，比如阿胶，也可以在医生的指导下服用一些补血的口服液进行调理。
建议
在怀孕早期，要时刻注意观察自己的身体变化，如果发现异常要及时就医，平时要加强营养，适当的锻炼，增强体质，预防疾病，可以在进食之后适当的活动，干一些简单的家务劳动，促进食物的消化吸收。
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