月经期间出现便秘应该要改善生活饮食结构，多吃水果蔬菜，这些都含丰富的膳食纤维能很好地促进肠道运动，还要忌吃辛辣食物，整体饮食以清淡健康为主，坚持月经开始前适当喝些蜂蜜水，能有助于改善便秘问题。
建议
女性经期便秘不要乱吃泻药，此时女性处于特殊时期，容易影响女性健康，所以不建议月经期间食用通便药物。而且经期建议多喝温开水，能起到促进血液循环减少月经血块出现，对于便秘也是有辅助改善作用。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/1698854300559899.html