坐月子大便不下怎么办-妈妈无忧网

坐月子大便不下怎么办

坐月子的时候出现了便秘的情况，可以吃一些清淡的食物，比如适当的吃一些水果，包括梨，冬枣，柚子等，还需要多喝一些水，如果大便过于干结，可以在医生的指导下使用开塞露进行治疗，大便的时候尽量不要太用力。

建议

在坐月子的时候一定要多加注意保暖，多穿一些衣服，避免着凉，同时饮食要多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，需要多加注意休息，保持充足的睡眠，而且每天要保持良好的心情，尽量不要太过于紧张，可以适量的运动。

坐月子大便干燥怎么办

在坐月子的时候，如果大便出现了干燥的情况，首先可以多喝一些温开水多吃一些火龙果以及粗纤维的食物，并且适当的给腹部进行顺时针的按摩，都能够缓解大便干燥的情况，如果大便干燥比较严重的，也可以在医生的建议下选择使用益生菌调理肠道。

坐月子大便干燥怎么办

在这期间尽量不要吃过于油腻的食物，也可以适当的下床进行活动，可以在室内适当的走走路，但是要避免过于剧烈的活动，以免对身体带来不良的影响，在饮食上可以多吃一些绿色的蔬菜，

，平时也要注意养成按时上厕所的好习惯。

在坐月子的时候，如果拉不出大便的话，一般是因为便秘引起的，产妇可以通过调整饮食结构来改善便秘的情况。

在日常的饮食生活中，如果吃过多过于精细的食物，那么就容易导致大便，所以应该要适当的多吃一些富含粗纤维的食物。

建议

长期减少活动也有可能会引起便秘，所以在日常的生活中，应该要适当地进行一些活动，从而改善便秘。

过于焦虑的情绪或者精神压力过大，也有可能会导致拉不出大便的现象出现，所以在平时要保持良好的情绪。