产后缺铁性贫血症状-妈妈无忧网

产后缺铁性贫血症状

产后缺铁性贫血的症状，主要表现为食欲不振、睡眠不安、头晕、心慌、容易疲劳、面色苍白、头发干枯泛黄等症状，所以产后女性发现自身有这些症状后，一定要及时的进行补血，不然的话会影响到自身和宝宝的身体健康。

建议

产后女性缺铁性贫血的话，可以在医生的指导下服用铁剂补血，然后饮食上多吃些菠菜、猪肝、豆腐、山药、鸭血、蛋黄、鸡肝、牛肉等含铁量高的食物，另外猕猴桃、火龙果、樱桃、桃子、杨梅等水果也可以多吃些。

产后女性要注意身体，平时要多多休息，然后饮食上不要吃那些会影响铁质吸收的食物。

产后缺铁性贫血的症状有哪些

产后缺铁性贫血可能是在产后没有注意营养的补充，缺少铁元素导致的。表现为头晕头痛，面色苍白。可能还会导致出现失眠的情况，对于消化系统也有一定的影响，容易出现消化不良。有些患者还可能会出现胸闷气短等。如果出现以上症状的话，及时去医院进行检查，及时确诊并尽早治疗。

建议

要注意多补充一些铁元素比较丰富的食物，例如猪肝，菠菜等。要注意营养的均衡，荤素搭配，多吃一些粗粮。平时要注意适当的运动，提高身体的新陈代谢，有助于铁元素的摄入。要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。