为什么晚上不能艾灸-妈妈无忧网

为什么晚上不能艾灸

艾灸并没有说晚上不可以艾灸，体质合适，对症，方法正确，任意时间都可以进行艾灸。但艾灸一般会白天灸，因为艾灸是扶阳，是生发阳气的。

人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关，早上阳气升发，中午阳气最盛，晚上阳气潜藏，毛孔闭合，中医养生讲究顺天时，所以艾灸也遵循自然界的变化。

建议

1.艾灸应选择清静，温度适宜，整洁的房间里进行,艾灸时不应过饱或过饥。

2.建议艾灸结束后应注意保暖，避免受寒着凉，不要马上洗澡吹空调。

3.艾灸时间一般控制到15到20分钟为宜，时间不宜过长。

为什么晚上不能做推拿

晚上不要给宝宝做推拿。因为传统中医理论认为，白天为阳，晚上为阴。阳性升浮、温暖、兴奋；阴性沉降、寒凉、收敛。中医养生讲究顺时而为，晚上适合养阴潜阳，推拿会促进血液循环，诱发阳气泄出，刺激宝宝情绪兴奋，影响宝宝睡眠，不利于宝宝休息。

建议

1.尽量白天给宝宝做推拿，避免晚上做推拿。

2.宝宝吃饱饭之后，不应马上做推拿。

3.宝宝情绪不稳定、大声哭闹或者兴奋玩耍时，不宜做推拿，可等宝宝情绪稳定时再做。

4.推拿时间不宜过长，一般10-15分钟即可。

5.推拿过程中，宝宝有明显抵触情绪和行为时，立即停止推拿。

目前怀孕3个多月，都说女性在怀孕过后要多注意身体健康，适当锻炼有助于增强身体免疫力，所以我每次吃完晚饭都会在小区里面散会儿步，多活动活动对身体健康和宝宝发育也有好处。不过上周我婆婆来看我，叫我晚上不要随便出去，之前我妈也是这样说的，我就纳闷了，这是到底是为什么?

家里的老人常说孕妇晚上不能随便出去可能只是单纯的关心孕妇的安全，也可能是因为迷信。从科学角度来讲，孕妇在怀孕时因体内激素升高而引起身体不适，导致自身体力不足，精神也不好，而晚上光线较暗，视线模糊，稍不注意就很容易发生意外。

另外，女性在怀孕以后肚子会逐渐变大，腰椎受子宫压迫容易出现腰疼，腿疼或下腹骨头处疼痛等症状，造成孕妇行动不便，如果晚上出去看不清路踩到石子或者坑洼不小心摔倒的话，很可能会引发流产大出血，且傍晚时分路上的人本来也比较少，不容易被发现救助，从而耽误病情，是大人和宝宝都处于危险之中。

不过从迷信方面来讲就是，一些生在农村思想比较落后的地方的老人认为，孕妇不能在有月光的晚上出去，因为胎儿会看到一些大人看不到的东西，通俗点来讲就是很容易见鬼，使自己和宝宝受到惊吓，然后生病。

综上所述，老人常说孕妇晚上不能随便出去其实还是有一定道理的，不过迷信那一套孕妈们千万不能信，如果自己想晚上出去散散步，尽量找一个人陪，不要独自出去，也不要往光线暗的地方走，这样才能保证自身安全，避免意外情况发生。