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怎么判断坐月子着凉了

坐月子需特别谨慎。一不小心可能受凉。坐月子期间着凉可能会出现惧寒，手足较冰，食欲不振及头部晕痛等症状。部分有身体酸痛无力或关节不适等症状。

月子期间若出现异常症状及时就医。避免引起其他疾病。

建议

1.建议坐月子期间注意保暖，尽量咨询主治医师意见，如何正确调理。饮食营养丰富，适当进食驱寒食物。适当饮用红糖姜汤驱寒。

2.建议适当饮用温水，避免直接接触凉水，室内温度适宜。注意休息避免劳累。

3.适当进行中医按摩等。

怎么判断坐月子进风了

产妇分娩后随即进入产后恢复阶段，这就是大家常说的月子期。坐月子对于产后的女性是十分重要的，但有时由于护理不当或不了解等原因，可能会落下病根换上月子病，这个时候就要及时“补救”了！那么怎么判断坐月子进风了？坐月子受风了怎么办呢？想知道的朋友下面跟妈妈无忧网小编来了解下这些问题吧。

一、怎么判断坐月子进风了

产妇在生产后如果出现畏寒、畏风、全身肌肉关节酸痛等症状，同时伴有头晕、头痛、眼眶疼痛、眼睛干涩、流泪等症状来进行判断是否坐月子进风了。

坐月子进风是民间的一种说法，实际上是产后风湿的一种说法，女性在坐月子的时候，身体的抵抗力比较差，很容易受凉。但是每个女性体质状况不一样，所出现的症状也存在一定的差异性，所以女性在坐月子的时候出现身体不适症状，需要及时就诊。

在坐月子期间还需要女性多注意保暖，注意饮食的均衡性、增强自身抵抗力、避免出现坐月子进风的不适症状。

二、坐月子受风了怎么办

在坐月子期间，要注意身体的保暖。受风后，根据受风的部位不同，可能会出现头疼、脚踝疼、腿疼等症状。那么受风后，一定要将自己武装，帽子、袜子、裤子要穿严实，多注意头部、颈部、膝盖、脚踝等部位的保暖。

而且还要卧床静养，月子屋需要保证窗户关闭，门口要挂门帘，以防有风。如果不小心受风了，要卧床，盖上被子。最常用的就是捂汗的方法，出汗后不要随意掀被子，要保证身体受热，将体内寒气排出。

三、月子病的寒气怎么排出

1、坐月子期间如果染上了寒气，则需要等身体恢复一段时间，恶露排干净之后，可以洗个艾叶澡，用艾叶晒干之后用锅煮热水，水开之后把艾叶草倒掉，用艾草水蒸脚或者是烘热身体，有活血化瘀驱寒的功效。

2、月子病的寒气还可以通过刮痧排出，刮痧能够有效的祛除体内的寒气。通过舒经通络、活血化瘀，能够有效的将体内的寒气逼出体外。同时也可以配合中医疗法，内服中药来驱寒气。

3、有些地方产妇出月子之后，可以去产后恢复中心的疗养店做汗蒸，也可以让身体内的寒气出来。在坐月子期间一定要做好保暖工作，否则就会体入寒气，月子病一旦染上了就是慢性病，很难根治。

关于怎么判断坐月子进风了就先介绍到这里了，如果女性坐月子期间受凉了，除了适当排寒外，还需积极做好产后护理工作。如果症状持续仍未得到缓解，建议及时到妇幼医院进行诊疗。