肾阴虚和肾阳虚可以同时补吗-妈妈无忧网

肾阴虚和肾阳虚可以同时补吗

肾阴虚和肾阳虚只可以同时补的，但是在补肾虚之前应当先到医院进行系统性的检查，然后遵医嘱进行相应的调理治疗。

肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一种，可能与先天不足，情志失调，房事过度，久病伤肾，年龄增长等等原因有关。

建议

平时一定要养成良好的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，保持良好的心态，保持适度规律的性生活。

饮食方面要以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜蔬菜水果，适当的进行体育运动，增强自身体质。

那肾阴虚和肾阳虚的症状都有什么

肾阴虚会出现，月经量少，头晕耳鸣，腰膝酸软，牙齿松动，脱发等症状，肾阳虚可出现头目晕眩，畏冷肢凉，精神萎靡，性欲减退，宫寒不孕，夜尿频多等症状，要引起重视，可在中医的指导下，通过中药汤剂进行治疗。

建议

在日常生活中要多吃一些补肾的食物，比如枸杞子，芝麻，桂圆，山药，核桃，韭菜，动物肝脏等，可以单吃，也可以做到饭中同吃，加强营养，适量活动，多注意休息，多喝水，保证充足的睡眠，定期去医院检查身体。

肾阴虚和肾阳虚有区别，肾阳虚主要表现是寒，主要表现为腰膝部的疼痛或冷痛、四肢冰冷、畏寒怕冷、精神萎靡、水肿、舌淡、体胖等；女性表现为痛经、小腹冷痛、经血深乌有血块；男性表现为性功能下降、勃起有心无力、性欲减退。

肾阴虚的症状就是热，容易引起肺热、咽燥、头晕、耳鸣、听力下降、烦热、手足掌心发热、晚上容易出汗、大便干结；男性容易表现为遗精、过度房事、用脑过度，饮食过于温燥，也会发生阴虚；女子会出现经少、闭经或崩漏、舌红、少经。