怎么有效防止痛经

痛经属于常见妇科病之一，要想有效防止痛经，除了治疗原发病，平时需要保持乐观情绪，加强营养，适度体育锻炼提高自身体质。

经前和经期的预防护理也要做到位，忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重，不利于后期回复。

建议

痛经期间应注意保暖，多喝红糖水，腹痛严重还可以适度做下按摩治疗，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳。

应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要禁止性生活，不要滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

怎样有效防止畸形胎儿的出生

畸形儿的数量逐年增加，出现畸形儿的原因中60%尚未得到证实。高龄产妇和有烟瘾的孕妇要特别注意预防。那么胎儿畸形的原因是什么？怎样预防胎儿畸形？下面小编为你详细介绍。

胎儿畸形的原因

遗传因子或染色体异常引起的畸形

父母一方有这种遗传因子会直接影响下—代。染色体异常时会出现唐氏综合征和特纳综合征。唐氏综舍征是因为染色体比正常的个数多出1个，共47个；相反特纳综合征少一个染色体，共45个。但侏儒症、多指症、亨廷顿氏舞蹈症、耳聋及白化病则与染色体数目无关，而是染色体变异的结果。

感染引起的畸形

孕妇于孕早期患有风疹时，胎儿致畸率可达10%-30%。并且婴儿会发生白内障、先天性心脏病、中枢神经异常等疾病。 

从狗或猫等宠物身上发现的弓形虫会感染到胎儿的中枢神经，降低胎儿的智力。

因孕妇的疾病产生的畸形

孕妇患有糖尿病、梅毒或艾滋病时，胎儿出现畸形的可能性比正常人高出5倍之多。并旦婴儿可能会发生先天性心脏病、骨关节脱臼、神经衰弱、耳鸣、口腔畸形、六指等畸形。孕妇患有糖尿病时胎儿可能会出现无脑现象。

因药物影响产生的畸形

因药物出现畸形的概率力1%。妊娠早期服用药物会导致流产和畸形。妊娠3-12周内药物对胎儿影响不是很大，但也要多加注意。丨

因酒精和烟瘾产生的畸形

因酒精导致胎儿畸形的案例很多。一些研究表明在妊娠3个月期间持续饮酒会使胎儿患上酒精综合征。妊娠后期3个月对酒精的少量吸收也会损坏胎儿的脑细胞。

吸烟同样如此。尼古丁等有害物质会直接阻碍胎儿的生长发育。经研究表明吸二手烟会使胎儿患上脑梗死。

怎样避免胎儿畸形

做好孕期检查：怀孕后立即建立围产保健卡,定期检查,14-20周时可做唐氏筛查,28周前做B超检测等,这些检查都可以在怀孕早期查出胎儿是否畸形。

避免孕期精神紧张：人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制,内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时,肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某睦组织的融汇作用,如果发生在妊娠期间的前3个月,就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。

避免发烧感冒：怀孕早期,避免发烧感冒。怀孕早期有过高热的女性,孩子即便不出现明显外观畸形,但脑组织发育有可能受到不良影响,表现为智力低下,学习和反应能力较差,这种智力低下是不能恢复的。当然,高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。

避免吃霉菌素食物：有关专家指出,孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物),霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿,引起胎儿体内细胞染色体断裂。

避免接近猫狗：很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形威胁很大的传染病源,而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。

如何有效防止宝宝冬天冻手冻脚？

宝宝的皮肤不比我们大人，他们的皮肤还没有经过多少风雨的洗礼很细嫩，容易受到伤害，特别是在寒冷的冬天，那么如何有效防止宝宝冬天冻手冻脚？

如何有效防止宝宝冬天冻手冻脚？

在妈妈们带你们的宝宝出门时，一定要根据室外的温度给宝宝搭配衣服。很多新手妈妈都会犯错误，比如室内的温度很暖和，出门就忘记给宝宝添加衣物，导致宝宝生病，我们不能以大人的标准去判断外面的天气适合穿什么，小宝宝们的皮肤都很脆弱，在冬天的时候把宝宝带出门后一定要记得穿的保暖点，防止其冻伤。

2、手套和袜子尽量干燥

冬天，妈妈们都会给宝宝带上围巾和手套来保暖，其实宝宝的汗腺比成年人更发达，带上手套后会容易出汗，如果这时妈妈没及时为宝宝擦干，那些汗水就会变冷，吸收宝宝身体内的热气，将宝宝的手冻伤。而且宝宝都喜欢咬东西，棉手套粘上口水后在寒风中一遍遍的吹，也容易冻伤他们的小手，在此，妈妈无忧网小编建议妈妈要勤快的检查宝宝的手套和袜子，发现有较多的汗液后就要及时更换。3、穿宽松的鞋子

街道上卖的手工做的绑带虎头鞋相信很多妈妈都很喜欢，绑带的鞋子虽然看着可爱，但是它也会勒着宝宝的娇嫩的小脚，让他们脚步血液无法通畅的流动，在此，建议妈妈们最好是给宝宝穿宽松的鞋子，这样能防止宝宝出汗，也有利于其脚部的血液循环。

4、及时补充营养

这一点相信很多宝妈们都会忽视，防止冻伤就多穿一点，戴上帽子，怎么还要补营养呢？冻伤又不是一种病，这其实是有一定的科学根据的，，因为小宝宝的体内循环速度最主要的还是取决于他所摄取的食物，吃营养成分较低的食物时，宝宝的新陈代谢也就会比较慢，相对应的，吃富含营养的食物，新陈代谢也就会更快一些。

结语：冬季只要天气不错，家长就要多带宝宝到户外运动，适当的参加体育锻炼，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。

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