髌骨骨折后肌肉萎缩

出现髌骨骨折后肌肉萎缩，应该进行康复训练来恢复。

需要每天对下肢进行被动阻力训练，恢复关节肌力，促进功能恢复。比如脚底下可以放一个啤酒瓶，也可以放一个皮球，让足部进行左右前后的运动。当然适当的热敷也可促进关节活动范围的恢复。

建议

1.可以在医生的建议下服用一些钙剂或维生素胶囊，以加快愈合。

2.康复期间，饮食应清淡些，多吃含蛋白质丰富的食物或含钙多的食物。提高身体的免疫能力。

3.坚持适当的锻炼，比如下蹲等，避免运动量过大。

髌骨骨折20天恢复程度啥样

髌骨骨折20天，恢复程度不确定，跟个人体质以及骨折严重程度、手术方法等有关。

髌骨是人体最大的籽骨，骨折后恢复需要一段时间，如果骨折程度比较轻，没有出现移位，可以用石膏进行外固定，而且体质比较好，恢复会比较快，这种情况可以拄着双拐适当活动。但是骨折比较严重，出现粉碎性骨折或者是年龄比较大，体质比较弱，恢复会比较慢，这种情况还不能够下地活动，必须在床上静养。可以在床上时可以适度活动，防止出现静脉血栓。

总之髌骨骨折20天，一般还未达到骨折愈合时间，具体恢复情况不能够确定，同时在骨折期间要注意饮食，可以多吃一些含钙和铁比较高的食物。

髌骨骨折手术后一个月的恢复标准

髌骨骨折手术后一个月的恢复并没有一个明确的标准，但是一般要求是髌骨骨折部位无明显的发红、肿胀以及疼痛不适感，而且关节可以正常地进行屈伸运动。

髌骨骨折后的治疗原则是尽量要保证髌骨的完整，同时要修复股四头肌横行断裂的部分，在一定时间内要尽早恢复关节的活动以及促进股四头肌的锻炼，治疗期间要定期到医院做复查，看一下骨折部位的愈合情况。

假如髌骨骨折部位没有及时恢复，甚至仍然存在有明显的水肿或者疼痛，就有可能会影响到股四头肌的锻炼以及膝关节的屈伸活动。

在髌骨手术后，一般会用固定的支架固定膝关节，所以在此期间一定要定期的复查，出现红肿或者血肿时，一定要及时的对症处理，平时要少吃辛辣和刺激性的食物。

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