脸和头发出油是肝火吗-妈妈无忧网

脸和头发出油是肝火吗

脸和头发出油不一定是肝火旺造成的，可能是近期生活压力过重，过于焦虑，睡眠不好导致的皮脂腺分泌过多引起的。也可能是经常熬夜，饮食方面经常吃过于油腻或者刺激性强的食物，营养摄取不均衡导致的脸和头发出油严重。

建议

应该养成良好的卫生习惯，勤洗脸，勤洗头。饮食方面多吃水果蔬菜，不要吃含油盐过高的食物，不要吃油炸食品和烧烤类的食物。保持良好的心态，避免焦虑。保持良好的睡眠习惯。另外油性发质的人身体内多缺乏维生素，需要遵医嘱采用药物进行补充。

脸和头发出油严重是什么原因

脸和头发出油严重，多见于油性皮肤，是由于油脂分泌过多而形成的，多由于雄激素分泌过多、内分泌失调或者是过度疲劳、精神紧张、激动等等，都可能导致头发出油的原因。

临床上应根据病情明确诊病因，去除病因并对症治疗。

饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣、刺激、多脂多糖的食物，注意休息，不要熬夜，保持心情放松，可以有效的减少脸和头发出油的症状。