引起手腕疼痛的原因较多，比如有手腕腱鞘炎、风湿性关节炎、手腕扭伤等原因。
可针对病因进行治疗，治手腕腱鞘炎可以局部贴活血化瘀的药膏治疗，如果是风湿性关节炎，可遵医嘱口服药物治疗，如果是手腕扭伤，可以对局部进行热敷或选择针灸方法治疗。
建议
要注意关节部位的保暖，避免受凉，减少关节活动，避免用手提重物或者是手腕长期受力，以免影响到病情恢复。
可是当对关节部位做功能训练，能够加快病情恢复，预防关节僵硬等情况，治疗期间可到医院进行复诊观察治疗情况。
手腕一用力就疼但没肿
手腕用力就疼没有明显肿胀，说明腕部肌肉软组织损伤，没有明显出血。
建议停止腕部用力活动、剧烈运动，避免腕关节的过度劳累，注意保暖，可以在腕关节部位用弹力绷带或者保护腕关节的支具、护腕来进行固定保护，可以热敷、理疗。
疼痛明显可以口服布洛芬缓释片、塞来昔布等非甾体抗炎药，局部也可外用扶他林软膏来缓解疼痛，如果症状持续加重，得不到环节，以前往正规的医院进行进一步诊治。
手腕一用力或旋转就疼
手腕一用力或旋转就疼，临床上最常见的疾病是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
其是发生于腕部的一种慢性无菌性炎症改变。多与腕部的过度劳损等有关，如长期的用鼠标、打毛衣等。其是由于拇长展肌以及拇短伸肌，在桡骨茎突处的反复牵伸，以及长期的机械性摩擦等因素所造成。可以造成局部腱鞘的增厚，引起局部肌腱的渗出、水肿等一系列的病理改变，从而造成局部的疼痛不适。疼痛一般是在用力或旋转时疼痛加重，休息后，疼痛会缓解，甚至是消失。
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