腺肌症痛经者可以通过相关的止痛药物进行缓解，但一定要在医生的指导和建议下选择合适的药物，不能随意用药。
若没有生育要求的女性，可以通过假绝经疗法进行缓解痛经，且做好日常的护理工作。
建议
要多休息，并且在月经期间不宜进行房事和盆浴，能够保证充足的睡眠，养成良好的生活规律。
在饮食上要以清淡为主，不宜吃辛辣或刺激性较强的食物，合理的饮食均衡营养，不能暴饮暴食，并且注意个人卫生，做好保暖。
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