年轻人为什么尿酸会高-妈妈无忧网

年轻人为什么尿酸会高

年轻人出现尿酸会高，可能是由于摄入大量的嘌呤成分，而引起的尿酸升高，如果检查出尿酸偏高，需要引起注意，及时去医院就诊，在医生的指导下通过药物进行治疗，不要延误病情，因为尿酸升高可能会引起痛风的情况发生。

建议

在平时生活中可以多喝水，每天保证一定量的饮水量，增加尿液，促进尿酸的排出，在饮食方面避免吃动物内脏，蘑菇，肉汤，海鲜，啤酒等食物，在此期间可以从事一些简单的运动锻炼，适度运动增强体质。

年轻人尿里有蛋白

尿里面有蛋白，说明出现肾脏相关疾病。最为常见的原因是肾小球肾炎、肾病综合征、IgA肾病、高血压肾损害、糖尿病肾病等。应该及时到医院泌尿外科就诊，平时要清淡饮食，多喝水，注意个人卫生。

在现代社会，由于生活习惯的不健康以及饮食的不规律等原因，会导致年轻人出现尿酸高情况，那年轻人尿酸高怎么办呢，我们一起来看一下有什么解决办法。

年轻人尿酸高怎么办

1、注意饮食

如果尿酸过高，有一点比较重要的是要注意休息和饮食，要多吃蔬菜以及水果等比较健康的食物，少吃一点高脂肪，高蛋白的东西，比如说动物的内脏，高蛋白质的猪肉，牛肉等东西，而且可以经常去快走锻炼，使得自己的新陈代谢加快，降低尿酸含量。

2、注意锻炼

经常出去锻炼，比如可以每天骑自行车或者是步行上班，增加自己的锻炼，提高身体的免疫机能以及新陈代谢的能力，因为经常增加锻炼，一方面可以达到提高身体健康的目的，第二个也可以加快体内尿酸的含量的降低速度。

3、服用降酸茶

年轻人体内尿酸高，也可以适当的服用一些降酸茶，这使得我们体内过高的尿酸可以通过排泄的方式排出体外，这不仅可以防止痛风，也可以帮助缓解身体的健康状况，保持心脏，保持肾脏的健康。

尿酸高，只有通过饮食规律和适当的锻炼才是比较好的降低尿酸的方法，所以在日常生活中，可以年轻人可以多注意一下饮食和锻炼。