经期吃猕猴桃会痛经吗-妈妈无忧网

经期吃猕猴桃会痛经吗

经期吃猕猴桃一般是不会导致出现痛经的，但是在来例假的时候，避免吃寒凉性的水果，也不要吃冰箱里面存放的猕猴桃，可以经过加热之后再进行使用。女性出现痛经，是非常常见的一种症状，大概在持续两天到三天就有可能会自动的消失。

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但是具体疼痛的时间也都是因人而异的。在这个时候需要好好的休息，避免做剧烈的运动锻炼，但是可以做一些轻微的运动锻炼，比如练瑜伽，弯腰散步等等，而且也要适可而止，避免长时间的劳累过度。

经期可以吃猕猴桃吗经期吃猕猴桃可以吗

猕猴桃是水果维生素c之王，它有着很高的营养价值，加上口味酸甜，是很多人的最爱，但是经期是否可以吃猕猴桃呢，这也是很多小姐姐们都会有的疑问，今天我们就一起来看看经期可以吃猕猴桃吗?

经期可以吃猕猴桃吗

从中医的角度来看，猕猴桃在经期还是建议少吃，因为猕猴桃性凉，可能会引起下腹疼痛，月经周期变长等，宫寒、体寒的女性吃猕猴桃可引发痛经或经血液不畅。出于身体健康的考虑还是等月经干净后再吃吃1-2个猕猴桃比较好。

猕猴桃品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美。猕猴桃质地柔软，果实本身含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖类等有机物及钙、钾、硒、锌等多量微量元素和人体所需17种氨基酸，有丰富的维生素C等，非经期每天吃1-2个猕猴桃，对身体健康非常有利。

月经期还是避免吃猕猴桃较为合适，女性在月经期可以多喝些温水等，吃些暖宫的食物，从而可以让月经更加顺畅，希望经过了此番介绍之后，大家对其能够有一个更好的了解吧。